Migränhuvudvärk kan vara den svåraste typen av smärta. Alla migränbehandlingar är inte lika bra. Du kanske tycker att traditionella migränbehandlingar inte fungerar för dig, du ogillar receptbelagda mediciner och deras biverkningar, du behöver något för att lindra smärtan tills din medicin fungerar. Du kan hitta naturläkemedel för att lindra smärtan och komma tillbaka till ditt normala liv.
Naturliga botemedel
Detta är bara några få naturläkemedel för behandling av migrän.
- Varm/kall kompress/handduk: Migrän kan orsakas av oregelbunden utvidgning eller förträngning av blodkärlen. Du kan använda de olika kompresserna tillsammans för att normalisera kärlsystemet. Kalla temperaturer kan dra ihop blodkärlen och minska blodflödet, medan varma temperaturer vidgar blodkärlen för att öka blodflödet. Lägg en kall kompress på pannan eller ryggen i 10 minuter. Byt sedan till en varmare kompress. Varmt vatten kan användas för att värma fötterna och applicera en kall kompress på pannan.
- Akupressur - Under några sekunder håller du köttet mellan tummen och pekfingret med ena handen. I 2 minuter kan du låta någon trycka på 2 punkter på din hals som är 2 tum från varandra. För en snabb påminnelse, tänk 2-2-2. Man tror att tryckavlastning vid migrän kan hittas i området mellan dina stortår och din andra tå. Ta tag i köttet på samma sätt som du gör med din hand. Tryck eller gnugga på platsen i en minut. Gör sedan samma sak med den andra foten.
- Aromaterapi - Studier har visat att migrän kan orsakas av vissa dofter. Det är därför inte förvånande att aromaterapi har visat sig kunna minska migränsmärtor. Rosmarin, lavendel och pepparmynta är alla rekommenderade. Dessa oljor kan hällas i en badtunna och blötläggas tills du känner lite lättnad. Dessa eteriska oljor finns i hälsokostbutiker.
- Livsmedel/Vitaminer - Att äta kalciumrika livsmedel kan hjälpa till att förebygga migrän. Tillskott av kalcium bör tas mellan 1000 och 2000 mg. Magnesium har också visat sig vara fördelaktigt. Magnesiumrika livsmedel inkluderar havregryn, pumpafrön och hälleflundra.
Slutsats
Dessa läkemedel kan användas ensamma eller i kombination med andra läkemedel. Dessa läkemedel kommer inte att interagera med receptbelagda läkemedel. Det är dock bäst att rådfråga din läkare. Dessa behandlingar kanske inte fungerar för alla, men de kommer sannolikt att ha färre biverkningar än andra mediciner.