Jag har redan nämnt vikten av att ta hand om våra auror lika mycket som vi gör med vår personliga hygien. Jag ska försöka peka på några enkla sätt att införliva luftrening i era egna liv.
Aura spray
Du kan enkelt skapa din egen luftreningsspray med hjälp av eteriska oljor. Vissa eteriska oljor kan rena energin i våra egna kroppar och i miljön. Använd en sprayflaska och fyll den med rent mineralvatten, filtrerat vatten eller rosenvatten. Tillsätt några droppar av en eller flera eteriska oljor efter eget val. Några fantastiska oljor för luftrening inkluderar: Pepparmynta, cypress, frankincense, myrra, kanel, apelsin, citron, enbär, ros, rosmarin, bergamott, salvia, vetiver, patchouli och geranium.
Skaka blandningen väl och använd dagligen med ett par sprayningar från ytan av huvudet längs kroppen till tårna. Meditation - alla typer av meditationstekniker är till hjälp för den religiösa kroppen. Du kan börja med att fokusera på andningen.
Prova detta
Visualisera att du andas in ljus i hjärtchakrat och när du andas ut sprider sig ljuset till hela kroppen och energifältet runt omkring. Visualisera att ljuset renar luften och du känner dig mer energisk och pigg. Välj gärna din favoritmeditationsteknik som får dig att känna dig lugn, avslappnad och utvilad. För att lättare komma in i det meditativa tillståndet kan du alltid ta hjälp av eteriska oljor.
Oroa dig inte om du inte har tillräckligt med tid för meditation. Du kan alltid börja i liten skala och bygga på så mycket som ditt schema tillåter. Badkar med epsomsalt - att bada i vatten är bra för luften eftersom det rensar bort en del av den dåliga energi som fastnat.
Salter
Tillsats av Epsom-salt (magnesiumsulfat) förstärker denna effekt. Magnesium kan dessutom hjälpa dig att avgifta kroppen och stärka nervsystemet eftersom näringsämnet absorberas genom huden. Att rensa ut kroppsliga och psykologiska toxiner med Epsom-salt kommer att höja det energetiska fältet i människokroppen och därmed öka atmosfären. Om du inte har ett badkar kan du använda en hemmagjord Epsom-salt exfoliator. Blanda bara lite magnesiumsalter med en liten valfri bärarolja!
Solbad
Det är ingen slump att solen har dyrkats av våra tidiga förfäder. Vi är ljusvarelser och kan inte klara oss utan det. Många psykologer hävdar att de flesta depressiva tillstånd och brister i immunförsvaret är konsekvenser av minskad exponering för naturliga ljuskällor. För att uttrycka det annorlunda, försök att tillbringa lite tid i naturligt ljus ute eller till och med på balkongen så länge som möjligt. Och kom ihåg att vara försiktig på sommaren eller när du befinner dig i de snöiga bergen! Använd alltid solskyddsmedel när ultraviolettindexet är högt! Vissa lågfrekventa energier kan inte överleva solbad och därför stärker du ditt biofält.
Tillbringa tid i naturen
Detta steg kombineras vanligtvis med det förra, särskilt när vädret är soligt. Naturen har en naturlig hög vibrationsfrekvens och absorberar alla typer av negativa energier. Detta är anledningen till att många religiösa guider föreslår att vi kramar ett träd (även om det ser roligt ut) eller att vi går barfota på golvet (den så kallade "jordningen"). Gaia är uppenbarligen mycket generös och ger oss energi och renar våra andliga, känslomässiga och fysiska kroppar. Smudging - smudging är känt sedan ganska lång tid tillbaka.
Indianska stammar var kanske de första som brände vissa örter för att kunna välsigna/klara avståndet eller en person. Smudging liknar de egyptiska och kristna religiösa ritualerna där man bränner rökelse. Det finns olika örter som kan användas för denna process, men för att spara tid kan du använda färdiga smudge-pinnar. Tänd helt enkelt örtpaketet tills det börjar glöda. Börja sedan med att göra roterande rörelser runt kroppen från topp till tå. Du kan kombinera denna ritual med meditation, en bön, visualiseringar eller positiva affirmationer. Var försiktig med smudging, ibland kan lukten från örterna (särskilt salvia) vara outhärdlig för många människor.
Avslutande anmärkning
Tillbringa tid - jag har redan nämnt solbad, eftersom ljus är den energi som använder en hög frekvens som är närmast källan. Vatten ligger precis bredvid ljus på vibrationsskalan. Och eftersom våra kroppar innehåller en stor andel vatten är vår luft extremt känslig för vattenmolekylernas vibrationer. Prova att bada i Epsomsalt hemma eller hitta en bassäng med rent vatten som du kan simma i. Välgörande för biofältet är källor och mineralbad med balneoterapi.