Klimakteriet är i sin enklaste form slutet på menstruationen för flickor. Det drabbar främst kvinnor som är 50 år eller äldre, men kan även drabba kvinnor så unga som 40 år. Vissa kvinnor kommer att tillbringa en tredjedel av livet i klimakteriet. I nästa artikel kommer vi att gå igenom grunderna för klimakteriet och hur man hanterar det.
Symtom
Några av symptomen på klimakteriet är: minskad libido, torrhet i slidan, humörsvängningar, huvudvärk, värmevallningar och sömnsvårigheter. Vissa kvinnor upplever inga symptom alls medan andra kvinnor upplever dessa symptom i upp till ett decennium. Det finns olika stadier av klimakteriet.
Premenopaus är när en kvinnas menstruation börjar bli oregelbunden, men hon ännu inte visar några tecken på klimakteriet. Före klimakteriet är när menstruationen börjar bli oregelbunden och man kan uppleva vaginal torrhet, men inga av symptomen på klimakteriet. Klimakteriet är när du inte har någon mens eller har haft det i över ett år. Efterklimakteriet är när du inte har haft någon tid på ett år och har passerat alla klimakteriebesvär innan du dör.
Vad ska jag göra?
För att ta hand om klimakteriet finns det flera vägar att välja mellan att ändra din kost, motionera, läkemedel och andra näringstillskott. Genom att följa några av förslagen nedan kan en person minska sina symtom eller bota klimakteriet effektivt.
Försök att ändra din livsstil. Motionera mer. Drick mindre alkohol och försök att sluta röka. Genom att helt enkelt ändra din kost och motionera kan du känna dig en hel del piggare och lindra en del av klimakteriebesvären.
Vid torrhet i slidan kan du prova något av de många glidmedel som finns receptfritt på marknaden. Det finns KY-gelé, Replens och Astroglide. Genom att vara sexuellt aktiv kan detta också bidra till att minska vaginal torrhet.
Hormonersättningsterapi
(HRT) fungerar också riktigt bra. Genom att komplettera det östrogen och progesteron som din kropp inte längre producerar kan du känna av effekterna av ett enklare klimakterium. Dessutom är det ett fantastiskt sätt att förebygga benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar.
Östrogen och progesteron används till kvinnor som fortfarande har kvar sin livmoder. För kvinnor som har genomgått en hysterektomi används endast östrogen. Några obeprövade metoder för att lindra klimakteriebesvären är akupunktur, meditation och avslappningsbehandlingar. Även om de är obevisade kan de fortfarande hjälpa till att lindra klimakteriebesvären.
För personer som lider av värmevallningar finns det läkemedel som kan hjälpa. Dessa inkluderar: Catapres (ett läkemedel mot högt blodtryck), antidepressiva medel, andra hormoner som Provera och Megace, och slutligen ett läkemedel mot epileptiska anfall som heter Neurontin.
Slutord
Läkemedel kan hjälpa mot klimakteriet, men fråga din läkare om vilka behandlingar som är lämpliga för just dig. Det finns många kurser du kan ta för att hantera klimakteriet. Och kom ihåg att alla kvinnor inte upplever klimakteriet på exakt samma sätt. Det som är lindrigt för dig kan vara allvarligt för någon annan.