Idrottsmedicinare ser alla typer av olyckor, och ortopediska olyckor är särskilt vanliga. I många fall behandlas denna typ av skador med antingen kall eller varm terapi. Det finns betydande skillnader mellan varm och kall terapi, och det är viktigt att förstå vilka åkommor som kräver dessa behandlingar.
Vad är kylterapi?
Kylterapi innebär att man applicerar en kall kompress på en olycka. Idrottsmedicinare använder denna procedur, som ibland kallas "kryoterapi", för att dra ihop blodkärlen och främja läkning. Efter en skada försöker kroppen naturligt att läka sig själv. För att kunna göra det kommer den att pumpa blod till området och tillföra extra syre och andra näringsämnen för att läka såret.
Dessutom aktiveras immunförsvaret genom att vita blodkroppar skickas iväg för att bekämpa skadan. Nackdelen med denna behandling är att den orsakar svullnad, vilket kan leda till smärta och oförmåga att röra det skadade området. Att applicera en kall kompress på sådana områden kan hindra svullnaden och minska smärtan. Kylterapi bör användas för att ta hand om allt som är akut. Detta inkluderar områden som är röda, varma eller svullna. Det bör inte användas för att behandla kvarvarande ömhet efter den första skadan.
Vad är het terapi?
Värmebehandling, även kallad termoterapi, har motsatt effekt mot kyla. Värme får blodkärlen att öppnas och utvidgas. Det lugnar skelettet och den mjuka muskelvävnaden genom att öka flödet av vätskor som är betydande genom kärlen som ger syre till såret så att det kan läka. De öppna blodkärlen gör det också möjligt att eliminera skadade celler, vilket sker när ett sår läker.
Värme används vanligtvis vid värk som är minst en eller två dagar gammal eller vid kronisk smärta. Var försiktig när du använder värme, eftersom huden kan brännas om kompressen lämnas kvar på området under en längre tid. Är en läkare nödvändig? Om du behöver träffa en läkare eller idrottsmedicinare för den här typen av skador beror på hur allvarliga de är. När funktionen i extremiteten har gått förlorad är det definitivt dags att söka läkarvård.
Kronisk smärta måste också hanteras medicinskt. Om ett ben eventuellt är brutet är det viktigt att söka råd hos en läkare. Alla sår som inte verkar läka på ett förnuftigt sätt bör också analyseras för att säkerställa att ytterligare skador på kroppen inte uppstår. När det gäller ortopediska skador är det bäst att söka upp en läkare eller idrottsmedicinare. För personer som föredrar att ta behandlingen i egna händer är det dock mycket viktigt att förstå när varm och kall behandling är acceptabel. Att förstå de bakomliggande orsakerna till dessa procedurer kommer att förbättra patientens chanser till en fullständig återhämtning.