Spänningshuvudvärk - Känns som om ett pannband trycker på huvudet. Denna huvudvärk kan pågå från 30 minuter till nästan oavbrutet under en hel vecka. Spänningshuvudvärk kan orsakas av spända muskler i nacke och huvud. Din kiropraktor kan göra kiropraktiska justeringar för att frigöra spänningar i nacke och huvud, särskilt den suboccipitala muskeln vid basen.
Vad ska jag göra?
Denna huvudvärk är vanlig hos personer som sitter vid ett skrivbord hela dagen, t.ex. de som kör bil eller arbetar vid en dator. Stretcha nacken och gör alla rörelseomfång minst en gång i timmen.
Migränhuvudvärk
De kan kännas som bultande och kan förekomma på en eller båda sidorna. Huvudvärken kan vara i allt från några timmar upp till tre dagar. Huvudvärken kan också orsaka ljus- och ljudkänslighet, illamående och kräkningar. Dessa symptom orsakas vanligtvis av ett minskat blodflöde till hjärnan. Din kiropraktor kan hjälpa dig - Den vertebrala artären förser hjärnan med blod. Den löper rakt upp genom ryggkotorna i nacken. Om en av dessa kotor är felplacerad kan det orsaka en knäck eller ett minskat blodflöde till hjärnan. Feberfräken, en medicinalväxt i familjen Chrysanthemum, finns receptfritt i hälsokostbutiker. Den har använts i århundraden som huvudvärksbehandling och har visat sig vara fördelaktig för många användare. Kontakta din kiropraktor för att justera din nacke.
Cervikogen huvudvärk
Kan åtföljas av nacksmärta eller inte. Musklerna runt nacken kan bli ömma om man trycker på dem. Denna huvudvärk förväxlas ofta med migränhuvudvärk eftersom de kan uppträda nästan identiskt, med samma symtom och känslighet för ljus och ljud. Även om många av dessa huvudvärksdrabbade har upplevt nackskador, t.ex. i samband med en bilolycka, är det inte alltid fallet. Cervikogen huvudvärk kan orsakas av irritation av nerver som går från ryggmärgen till huvudet. Din kiropraktor kan hjälpa dig - De öppningar som den nedersta delen av en ryggkota skapar för nerverna att lämna ryggmärgen skapas av den översta delen av ryggkotan. Om nackkotorna är felställda blir öppningen smalare, vilket orsakar irritation eller kompression av nerverna som lämnar ryggmärgen på den nivån. Kiropraktiska justeringar är det bästa och mest effektiva sättet att återställa dessa kotor till sina rätta positioner. Vad du kan göra: Förlust av den naturliga cervikala kurvan är mycket vanligt, särskilt hos personer som har drabbats av nacktrauma, t.ex. en bilolycka. Denna naturliga kurva kan återställas med hjälp av kiropraktisk behandling samt terapeutisk stretching eller styrketräning.
Sinus-huvudvärk
Känns som svår huvudvärk. Det känns som om det finns ett tryck mellan ögonen eller längs sidorna och baksidan av näsan. Dessa symtom orsakas av trängsel i bihålorna. Din kiropraktor kommer att justera nacken för att normalisera nervfunktionen. Din kiropraktor kan också rekommendera kosttillskott för att reglera histaminnivåerna och torka ut bihålorna. Du kan prova receptfria saltlösningar eller en netikanna för att få in saltvatten i bihålorna och torka ut slemhinnorna. Bihåleinflammationer kan orsaka allvarliga komplikationer, så det är viktigt att behandla dem snabbt.
Klusterhuvudvärk
Känns vanligtvis på ena sidan, vanligtvis runt ögat. Klusterhuvudvärk kan pågå i allt från 15 minuter till tre timmar och kan förekomma flera gånger per dag. Smärtan kan vara både dov och skarp, med rinnande näsa, rinnande ögonlock och röda ögon. Huvudvärken kan orsakas av irritation i de nerver som går till ögonen och ansiktet. Din kiropraktor kan hjälpa dig: Trigeminusnerven (trigem-inal) lämnar hjärnstammen och lämnar din hjärna. Hjärnstammen är belägen bakom de två första benen i nacken. En nackjustering kan hjälpa till att normalisera nervfunktionen och lugna ner nerver som är irriterade. Du kan undvika alkohol, eftersom det är en viktig utlösande faktor för klusterhuvudvärk. Stress kan också utlösa klusterhuvudvärk. Ta dig tid att koppla av och njuta av din egen tid.