Migrän är en fransk term som fått sitt namn från latinets hemicrania som betyder "smärta i halva huvudet". Migrän är ett tillstånd som Ayurveda använder unika dosha-principer för. Denna typ av huvudvärk är inte som en spänningshuvudvärk. Den drabbar vanligtvis ena sidan av huvudet och orsakar kraftig bultande smärta. Det finns två faser i migrän. Auran är ett tidigt varningstecken för migrän. Den uppstår när blodkärlen drar ihop sig och hjärnan får mindre blod. Auror är oftast synstörningar, t.ex. ljusa syner, ljusa former, linjer och linjer eller tunnelseende. Denna fas kan också omfatta illamående, kräkningar och extrem trötthet.
Blodkärl
Nästa fas är när blodkärlen vidgas onormalt mycket, vilket stimulerar nerverna i blodkärlens väggar. Smärtan åtföljs vanligtvis av extrem trötthet. Migrän kan pågå i timmar eller dagar och är vanligast hos kvinnor. Denna huvudvärk är vanligt förekommande i familjer. Ayurveda föreslår att migrän kan orsakas av allergier eller överkänslighet mot mat. Om du lider av ihållande huvudvärk bör allergier övervägas. Andra faktorer som kan vara inblandade är alkohol, starka ljus och höga ljud, hormonella fluktuationer, t.ex. i samband med menstruationscykeln, och vissa läkemedel.
Ayurveda
- Ayurveda Vata migrän huvudvärk: Denna huvudvärk är placerad på vänster sida. Det är också förknippat med andra vata-störningar som flatulens, förstoppning, sömnlöshet och förstoppning. Den uppträder vanligtvis mellan klockan två och sex på morgonen.
- Ayurveda Pita migrän huvudvärk: Denna typ sitter på höger sida. Den är förknippad med pitta-störningar som halsbränna, ljuskänslighet och matsmältningsproblem. Den är vanligast mitt på kvällen och förvärras under pitta-timmarna på dagen (tio A.M. P.M. och 10 P.M.
- Ayurveda Kapha migrän huvudvärk: Denna huvudvärk orsakas oftast av ama (slem) och kallas bihålehuvudvärk. Om huvudvärken blir värre när man böjer sig ner från midjan kallas det migrän. Migränhuvudvärk kan vara så svår att de flesta huskurer (och konventionella läkemedel) inte är effektiva.
Kom ihåg
En läkare kan ordinera ayurvediska läkemedel som hjälper dig att få lindring och förebygga framtida problem. Den dagliga livsstilsregimen, som balanserar dina doshas, kan hjälpa till att minska migrän. Biofeedback är en metod som lär dig hur varma dina händer är genom att öka blodflödet. Vissa människor tycker att detta är effektivt för att lindra migränhuvudvärk. Du bör också undersöka vilka livsmedel som kan utlösa din migrän. Det finns många livsmedel som kan utlösa migrän, t.ex. choklad, nötter, kaffe, ost, citrusfrukter, alkohol och till och med kaffe. Osmältbara livsmedelskombinationer kan ofta orsaka vata-huvudvärk, t.ex. mjölk, yoghurt, bananer och fisk. Lär dig en mycket unik Ayurveda-princip.
En av de vanligaste orsakerna till ansamling av gifter och sjukdom är att naturliga drifter och känslor undertrycks. Detta gäller särskilt för migränpatienter, eftersom tårar produceras av majja nervvävnad. Det är viktigt att utforska alla känslor som kan orsaka smärta.
Växtbaserade läkemedel
Börja med det tri-doshiska medlet för alla doshor. Om det inte fungerar, prova ett av de doshaspecifika medlen. Kombinera 2 delar brahmi med 4 delar ashwaghanda (Withania somnifera), eller shatavari. Ta 1/8 tesked av blandningen i 1/2 kopp kokt mjölk eller vatten. Kombinera 1 tesked vacha (kalmus), med tillräckligt varmt vatten för att bilda en tjock pasta. Applicera på pannan tills du känner att huvudvärken försvinner. För att stimulera gråt kan du också skära lök. Tårar frigör giftiga ämnen i dina ögon, bihålor och hjärna.
Ayurveda vata, kapha: Blanda 1 tesked kanel och tillräckligt med ghee för att bilda en pasta. Applicera på pannan tills huvudvärken försvinner. Ayurveda pitta och vata: Ta en mogen banan blandad med 2 kardemummafrön och 1 tesked ghee vid symptomens början. Upprepa denna process vid behov var 8:e timme. Smak: Vata och pitta bör betona söta och sura smaker, medan kapha och kapha-typer kommer att dra nytta av en skarp smak. Lukt: Välj den aromaterapi som passar din dosha. Till exempel gillar vatas söta, varma aromer, pittas föredrar svala, söta aromer och kaphas gillar kryddiga, varma aromer. Sikt: Använd gulgrön färgterapi för att behandla vata, pitta och kapha. Hörsel: Lyssna på ragas vid rätt tid på dygnet beroende på din dosha. Vata bör lyssna på ragorna på morgonen eller sen eftermiddag, pitta på ragorna på förmiddagen och kapha på ragorna i solnedgången. Massera hårbotten, öronen och huvudet med sesamolja.
Kurer mot förkylning
Naturliga förkylningsmediciner kan hjälpa dig att stärka ditt immunförsvar, bekämpa virus och må bättre snabbare. De är fria från biverkningar och har läkande egenskaper. Naturliga alternativ kan användas för att behandla eller förebygga alla sjukdomar. Du kan använda ingredienser som du redan har i ditt kök eller hitta produkter i lokala butiker. Naturliga lösningar är ett kostnadseffektivt, hälsosammare och mer prisvärt alternativ för att behandla förkylning och influensa när de används på rätt sätt.
- Vitlök: Vitlök är en kraftfull huskur som har många läkande egenskaper och ger hälsofördelar för hela kroppen. Vitlökens höga halter av antioxidanter och antibakteriella ingredienser ökar immunförsvaret och hjälper till att bekämpa virus och infektioner mer effektivt. Detta kommer också att bidra till att minska varaktigheten av din förkylning. Vitlök kan tas dagligen för att förebygga sjukdom. Det rekommenderas att öka dosen vid första tecknet på att du känner dig sjuk. Det finns många alternativ för tabletter och kapslar, men färsk vitlök är den mest effektiva och kostnadseffektiva. För att göra vitlöken ännu godare kan du krossa den och tillsätta honung. Vitlök är en av de mest kostnadseffektiva huskurerna, och den har många hälsofördelar.
- Echinacea: Det bäst säljande naturläkemedlet mot influensa och förkylning är echinacea. Echinacea bör tas omedelbart efter att förkylningssymtom uppträder. Det är mindre effektivt om viruset redan är fullt utvecklat. Denna ört är känd för att stärka immunförsvaret och kan också användas för att förebygga sekundära infektioner som ofta är förknippade med luftvägsvirus och bihålor. Gör ett hemlagat te med torkad echinacearot. Det kommer att förebygga infektioner och få dig att må bra.
- Ingefära: Det kan finnas en kraftfull naturmedicin mot förkylning i kryddskåpet eller i kylskåpslådan. Ingefära har använts i århundraden för att behandla många sjukdomar. Dess antivirala egenskaper gör ingefära till ett populärt val för att bekämpa det vanliga förkylningsviruset. Ingefära är välkänd för sin förmåga att minska inflammation i slemhinnorna. Detta gör den till ett utmärkt val för smärtlindring och trängselbehandling av bihålor. Denna ört är prisvärd och finns i en mängd olika former, inklusive pulver, kapslar eller te. Den kan också användas som ett naturligt förkylningsmedel.
- Äppelcidervinäger - Äppelcidervinäger är välkänt för sin förmåga att tunna slemhinnan, lindra hosta, bryta upp slem och avgifta kroppen från skadliga virus och bakterier. Blanda 2-3 matskedar av vinägern i ett glas vatten. Tillsätt lite honung för att göra det ännu godare. Honung har många antibiotiska egenskaper, som kan bekämpa virus, lugna halsont och hosta.
- C-vitamin: C-vitamin är ett vanligt botemedel mot förkylning. C-vitamin hjälper till att förebygga eller förkorta förkylningen genom att aktivera immunförsvaret så att det kan bekämpa främmande och ohälsosamma virus.
- Guldsegel: Denna ört är både antiseptisk och antibiotisk och kan användas i kombination med echinacea för att stimulera immunförsvaret. Gullusern är slemlösande och aktiverar produktionen av bakterie- och virusbekämpande celler. Första prioritet när du är förkyld är att hitta en behandling som gör att det går över snabbt. Detta för att undvika att orsaka sömnighet, högt blodtryck, sockertoppar eller andra biverkningar som är vanliga med traditionella förkylningsläkemedel. Naturliga förkylningsmediciner erbjuder alla fördelar med farmaceutiska produkter, men också många andra fördelar som kan förbättra din allmänna hälsa.