Huvudvärk är vanligt för de flesta människor, och vanligtvis återkommer de för ofta för den drabbade. men de maskerar bara obehaget utan att ta itu med orsaken. Huvudvärksmediciner kan också ha oönskade effekter, särskilt vid långvarig användning. I hopp om att hitta en mycket mer naturlig och holistisk behandling för kronisk huvudvärk vänder sig många människor till kiropraktik.
Huvudvärk
Exakt vad är huvudvärk? Huvudvärk kan uppstå på grund av muskelspänningar, överbelastning av bihålorna, ansträngda ögon och flera andra bakomliggande orsaker. För de flesta människor kan huvudvärken börja vid ögonen, i bakre delen av huvudet, på sidorna eller toppen av huvudet, eller centreras bakom ögat. Det som alla huvudvärkar har gemensamt är att de gör ont, och ibland gör de väldigt ont.
Obeveklig smärta
Många människor söker kiropraktisk behandling för cervikogen huvudvärk. Cervikogen huvudvärk beror på smärta som refererar till toppen från beniga eller mjuka vävnader i halsen. Hur kan kiropraktik hjälpa mot huvudvärk? Kiropraktik kan spela en viktig roll för att lindra cervikogen tillsammans med annan huvudvärk genom manipulation och förändringar av ryggraden och halsen - ofta minskar eller undviker huvudvärken.
Kiropraktiska justeringar hjälper till att frigöra muskulär stress, och patienter med kronisk huvudvärk kan ofta uppleva lindring genom kiropraktik efter bara några få behandlingar, eftersom muskelvävnaderna slappnar av och nervbesvären minskar. För att minska eller undvika huvudvärk rekommenderar jag träning, stretching, ändrad kroppshållning eller avslappningsövningar.
Kom ihåg
- Om du tittar på TV eller använder din dator, se till att området är ordentligt upplyst.
- Behåll dina tänder på plats - hål eller andra tandproblem kan leda till återkommande huvudvärk.
- Minska dina stressnivåer eftersom stress leder till belastning och smärta.
- Träna dagligen. Lite yoga eller kanske en rask promenad kan hjälpa dig att må bra.
- Hydrering av tarmen
- Om du arbetar vid ett skrivbord, se till att ditt skrivbord är korrekt placerat och ta normala pauser för att sträcka på dig.