Kan du minnas att du hörde talas om en person som hade rökt sedan tio års ålder, en dag fyrtio på morgonen och fattat ett beslut att sluta och sedan vaknade upp en? Skrynklade ihop paketet i soptunnan och tänkte på det sedan aldrig. Inget röksug, en kvinna blir gravid och förhindrar rökning.
Faktor för begär
Hon får faktiskt höra av sina vänner att det hade varit lätt! Sedan, ett par år senare, gör du inte det? Så hur kom det sig att du sedan slutade i 3 år? Hon svarar, Det var då, nu har jag inga. Ändå var det inte viljestyrka som hjälpte henne att sluta - hon hade förnuft. Tänk på när du gjorde ett val, men det var så lätt att det nästan var som om det inte fanns något beslut att fatta.
Du fortsatte förmodligen att uppnå ditt mål så när folk såg dig och kommenterade dig utan ansträngning, tur! Mycket mer sannolikt stödde nästan alla dina omedvetna övertygelser ditt val. Du känner till andra gånger som du har upplevt, eller kanske en person som du förstår som alltid kämpar, ett steg och två steg tillbaka framåt, går i cirklar runt, kommer aldrig någonstans.
Ta hänsyn till
Det är inte de som är svaga, dessa exempel hjälper oss att förstå varför det verkligen är så svårt för vissa individer att ge upp, när andra tycker att det är väldigt lätt. Men att komma fram till ett val kan vara knepigt, eller hur? Problemet för de flesta människor är att de har konflikter eller blandade känslor inför att sluta. Även om de vet varför de ska sluta röka (hälsa, partner/barn etc.), oavsett deras bästa intentioner, så vill en del av dem verkligen röka.
Det är min krycka, eller, en drink och en cigarett tillsammans går. Du är rädd att förlora något om du slutar. Trots alla faror ger rökning vissa sociala människor en mycket viktig fördel eller sekundär vinst. En kvinna med två små barn berättar för mig att hon egentligen vill sluta röka, men när barnen beter sig illa har jag möjlighet att ta 10 minuter för mig själv för att stressa av. Det är min tid. Det är min tid. Lätt att sluta röka, vad ska jag egentligen göra? När vi säger att rökning är en vana bortser vi inte från den verkliga kamp du kan ha upplevt när du ville sluta röka. Vanor har blivit kraftfulla.
Gör så här
Tänk er att försöka glömma exakt hur man simmar eller att försöka glömma exakt hur man kör bil! Och kom ihåg att du en gång var mycket känslig för att bli utesluten från den kombinerade gruppen. Eftersom du ville passa in bestämde du dig för att röka. Förstår du den där första cigaretten? Du mådde dåligt, men du bestämde dig ändå för att röka. Personligen skulle jag ha rökt om jag hade dött på grund av det! Jag minns att jag ville se ut som Clint Eastwood.
Det var då alla Spaghetti Westerns kom först. Tvisten utbrast, Kan du minnas att du inhalerade? Men tänk på nikotinet? Är det inte beroendeframkallande? Du har säkert hört flera historier som denna. Men din läkare ska tala om för dig att nikotinet har försvunnit ur kroppen inom 48 timmar. Hur är det egentligen med de personer som fortfarande har ett sug efter nikotin, veckor, månader, du måste undra varför all omfattande forskning visar att plåster, tuggummi, Du måste fråga dig själv, När jag gick efter sessionen finns det ingen önskan ut, inga abstinensbesvär.
Tänk på följande
Jag kunde verkligen inte förstå det och tyckte att det var svårt att lita på. Jag berättar för personer som tycker att det HSSC gör är ganska effektivt. Varför skulle jag vilja göra det? Efter sessionen förlorade jag rökarnas hosta och snabbt, en dag sedan jag har varit på 40, det gjorde en enorm skillnad ekonomiskt. Jag behöver inte gå direkt till kontantmaskinen ofta. Jag hade inte tid att stanna helt, så jag pratade vid den gångjärnsförsedda dörren. Det gick kanske ett par minuter när jag hörde att hans telefon ringde i det hemtrevliga huset.
Min kompis verkade inte bry sig om det, men jag märkte att min koncentration började svikta. Telefonen ringde igen, det verkade inte vara någon rörelse i det hemtrevliga huset och jag blev alltmer upprörd. Sedan ringde det en tredje gång, och (även om jag inte gjorde det), men mitt hjärta kunde ha bultat! Det är som du också är utbildad för att ringa innan det ringde 3 x. Jag säger till kunder att de inte behöver viljestyrka för att ge upp, stående med ett glas eller två där, med vänner som röker hade det inte varit något problem alls borta.
Jag hade faktiskt ett cigarettpaket i bilen i 10 månader, för säkerhets skull, men jag kände mig aldrig frestad. Jag minns att jag retade en part och sa: "Du kommer att vinna! De visste naturligtvis det, men jag ville att de skulle inse att jag sannolikt inte skulle slåss mot dem. Jag fortsatte sedan, Men du måste inse att i praktiskt taget alla strider mellan ditt medvetna (en tiondel ovanför toppen) och omedvetna sinne, varje rätt tid, eftersom det omedvetna är bara cirka 90% av den fullständiga totalen av ens sinne. Men jag ville lita på Ad, ändå var det som om jag bokade mötet för att bevisa att det var fel nästan.
Alternativ
Under hypnossessionen kände jag mig inte hypnotiserad. Jag trodde inte att det skulle fungera med mig ärligt talat. Jag förväntade mig att jag skulle känna mig helt borta, bedövad eller något, men det var inte så, jag var uppmärksam på allt. Omedelbart efter sessionen upplever vissa någon form av tomhet, eller kanske en känsla av, Du känner dig sliten, blandad, och när du är som de flesta människor, Men ett par timmar senare kommer det hem igen då, vilket innebär att du äter lite mer och så fortsätter det. Vid någon verklig punkt har du gått upp så mycket i vikt att du tänker, Det är löjligt! Jag kan inte fortsätta så här Vilket betyder att du börjar röka igen. Men också för dig, du kan äntligen slappna av. Du stoppar inte längre ner dina känslor med mat. Så nu kan du gå ner i vikt. Den kvällen gick jag ut efter att ha rökt en gång till. Det var många som rökte men det påverkade mig inte längre. det var väldigt konstigt,