Atrofisk vaginit eller vaginal torrhet och irritation är klassiska tecken på perimenopaus. Det uppstår inte bara när du har samlag. Det kan också förekomma i vardagen och kan variera från milt och gynnsamt till irriterande och besvärande. En tunn beläggning av fukt som kommer från blodkärlen i väggen smörjer normalt vaginalväggarna. Detta gäller särskilt när en kvinna är sexuellt upphetsad. Men detta perimenopausala symptom, som också är kopplat till obalans i det kvinnliga hormonet, förändrar detta.
Forskning
Studier visar att minskningen av östrogen är den främsta orsaken till vaginal torrhet. Brist på östrogen leder också till att den vaginala vävnaden förtvinar (cellerna blir tunnare, torrare och mindre elastiska än normalt). Symtom på detta kan vara en stickande känsla, viss klåda, urininkontinens, smärtsamma samlag och viss blödning under samlag.
Andra orsaker till vaginal irritation kan vara stress, ångest, depression, brist på vila och sömn, infektioner (bakteriella, virala och sexuella), medicinering med antihistaminer och antidepressiva medel, rökning, överdrivet alkoholintag, allergiska reaktioner mot duschkrämer och kemikalier i tvålar samt olösta relationsproblem. Vad ska du göra om du drabbas av torrhet och irritation? Tja, kolla din kost.
Rätt kost
Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten för att stoppa h20-förlusten. Soja och linfrö kommer att vara en stor hjälp i din dagliga kost. Försök att ha kosttillskott tillgängliga som produkter som E-vitaminolja, vaginala fuktkrämer eller vaginala smörjmedel (helst vattenbaserade så att du inte får problem när du har en allergi mot kemikalier). Som tidigare nämnts är stress en viktig bidragande orsak till förvärringen.
Överansträng dig inte. Försök att utföra beprövade men testade stressreduceringstekniker som meditation eller yoga. Prova också alternativ medicin. Ta teer som kamomill och pepparmynta för att få dig att slappna av. Om du gillar medicinering kan du prova hormonersättningsterapi (HRT), men det rekommenderas verkligen inte eftersom det finns några fall som har förvärrat och mer allvarlig vaginal torrhet och irritation.
Östrogenbehandling
Vaginal östrogenbehandling kan betraktas som ett genomförbart alternativ. Om du inte tror på det så mycket, tala då med din läkare om möjliga alternativ till detta. Överväg också noga om du vill ha kirurgi, eftersom det är en riskfylld sak att göra. Men när du och din läkare kommer överens om en kompromiss där du känner dig mer bekväm är det naturligtvis mycket bättre. Om allt annat misslyckas kan hemligheten ligga i ditt förhållande till din make/maka.
Olösta problem kan vara en potentiell orsak till detta tillstånd. Öppen kommunikation är mycket att rekommendera. När alla problem är lösta kan ni båda fokusera på regelbunden sexuell tillfredsställelse eftersom detta kommer att vara till stor hjälp för att öka blodflödet till vaginalväggarna och därmed minska torrheten.