Asiatiska kvinnor som bor i Asien har en mycket smidigare övergång till klimakteriet än amerikanska flickor. Varför är det så? Kinesiska örter har använts i århundraden för att lindra klimakteriebesvär som sömnlöshet, värmevallningar, minskad libido, depression och lågt östrogen.
TCM
Följande är en lista över populära kinesiska örter som fungerar! Svart cohosh är en populär ört som balanserar hormonerna och lindrar klimakteriebesvär som sömnlöshet, depression, vaginal torrhet och värmevallningar. Den efterliknar effekten av östrogen i kroppen och hjälper till att öka östrogennivåerna. Kvinnors östrogennivåer minskar under perimenopaus och klimakteriet, vilket skapar en obalans.
Denna obalans yttrar sig som nattliga svettningar, värmevallningar, humörsvängningar, viktökning och sömnlöshet. Det är viktigt att kontrollera alla dina hormonnivåer för att se vad som behöver fyllas på. För många kvinnor gör svart cohosh underverk. Stressnivåerna minskar och sinnesstämningen förbättras. Soja innehåller fytoöstrogener som arbetar naturligt med kroppen för att höja östrogennivåerna och balansera klimakteriebesvären.
Soja förebygger benskörhet genom att hålla skelettet starkt. Dessutom innehåller det protein som kan bidra till att sänka kolesterolnivåerna och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar eller stroke. Det finns naturligt i sojabönor, sojamjölk, tofu och sojanötter. Du kan hitta praktiskt taget allt som är gjort av soja nuförtiden! Om du har sköldkörtelsjukdomar rekommenderas inte soja.
Ginseng
Ginseng är en adaptagen ört som hjälper kroppen att återställa sig själv till hälsa. Den har använts som en energitonic i århundraden och var en gång ordinerad för att upplysa sinnet och öka inre visdom. Det berikar en kvinnas låga libido som är en riktigt typisk kritik i klimakteriet. Dessutom hjälper det vaginal torrhet vilket gör sex mer bekvämt. Ginseng är också känt som en tonic som främjar energi och avkoppling. Den hjälper till att kontrollera nattliga svettningar och värmevallningar och balanserar humörsvängningar. Ginseng är en ört som är bra för alla.
Angelica Sinesis
Det är en torkad rot som utvecklats i Kina och som vanligtvis används för att stabilisera blodkärlen och minska värmevallningar och nattsvettningar hos kvinnor som genomgår perimenopaus och klimakteriet. Detta garanterar en god natts sömn som din kropp behöver för att förbli frisk. Dessutom hjälper det till att balansera humörsvängningar.
Motherwort
Det är en lugnande ört som ofta används vid behandling av klimakteriebesvär som sömnlöshet, nervositet, hjärtklappning och snabb hjärtrytm. Det förbättrar mentala utsikter och minskar effekterna av ångest. Motherwort hjälper till att reglera sköldkörteln, levern, hjärtat och blodkärlen. Dessutom är det utmärkt vid behandling av post partum depression och PMS.