När folk tänker på att vara orädda tänker de oftast på bergsklättrare på Everest, fallskärmshoppare som hoppar från flygplan och racerförare på Nascar-banan. De flesta tror idag att jag aldrig skulle kunna göra detta. Faktum är att.
Notera
Varje man som bestigit Everest, hoppat från ett flygplan eller kört runt en bana i 200 km/h var livrädd! De riskerade sina liv och det fanns ingen garanti för att de skulle återvända levande. Skillnaden mellan oss och dem är enkel. De konfronterade rädslan och lät den inte överväldiga deras behov av erfarenhet, deras behov av att gå utanför sin normala bekvämlighetszon.
I min roll som coach för kvinnor mitt i livet blir jag ständigt förvånad över hur många kvinnor som underskattar hur mycket mod som krävs för att leva. En av mina kunder hade ett barn som var mycket sjukt, hon vårdade honom genom den värsta delen av sjukdomen och fortsatte sedan att utföra sitt jobb där förväntningen var att hon oavsett vad skulle komma i tid och göra sitt jobb. Hon gjorde det för att de hade pengar att betala läkarräkningarna.
Valmöjligheter
Hon kände att hon inte hade något val. Hur många tjejer tar sina episka resor och säger "vad kan jag annars göra?" Eller, "Vem skulle annars ha gjort det?" Som tjejer underskattar vi våra styrkor och viftar bort det som en kompromiss. För vad? Vi får bära bördan. Män kan känna att det är de som skapar välståndet, men nu är det inte längre så. Fler kvinnor än någonsin är i arbetslivet OCH gör fortfarande alla andra saker som de gjorde tidigare. Vem har det tuffaste jobbet? Enligt min mening är det absolut ingen tävling.
Kvinnor har förväntningar på sig att göra allt. Vi arbetar, vi tar hand om barnen, vi lagar mat, vi städar och vi springer alla ärenden. När barnen är sjuka, vår make eller maka har problem på jobbet, odlar vi dem och fortsätter att springa tills vi går på tomgång. Vi blir trötta, deprimerade, arga och oroliga. Och vi undrar varför det måste vara så här. På vägen har vi förlorat entusiasmen för att leva. När vi var små flickor drömde vi om vad vi skulle bli när vi växte upp.
Vi lekte att vi skulle bli lärare, sjuksköterskor, läkare, advokater och mammor. Vi reste runt i världen på väggkartorna och lyssnade på musiken och funderade på att bli rockstjärnor. Vi sköt bort tvivlen och gick till skolan övertygade om att vi kunde göra vad som helst, och sedan började drömmen att gå i kras. Vi gjorde bra ifrån oss i skolan, eller gjorde det inte, vi hittade ett arbete som gav oss tillfredsställelse, eller gjorde det inte, och vi gifte oss lyckligt, eller gjorde det inte. Och bit för bit togs fantasin om att man kan göra vad som helst över av nödvändigheter.
Låt oss förstå det
Pengar till hyran, barn som behövde särskild uppmärksamhet, män som inte var hemma eftersom deras yrke tog dem bort i flera dagar i sträck. Vi tog hand om allt det vardagliga och sakta, sakta, sakta minskade lusten och entusiasmen för något annat, för något mer, till en viskning.
Vi är lyckliga när vi är tillsammans med våra nära och kära. Våra barn ger oss enorm glädje (och smärta), och våra relationer har genom åren fördjupats till vänskap som är ryggraden i vår närvaro. Men något saknas och vi kan inte riktigt sätta fingret på det. När vi når fyrtioårsåldern börjar vi känna att de drömmar vi en gång hade inte längre är möjliga. Vad är det som hindrar oss från att leva det liv som vi en gång trodde var möjligt? Jag tror att det är rädsla. Vi lever i en rädslobaserad värld.
Vår civilisation lever på den dagliga dosen av terrornyheter. Vi bombarderas ständigt av vad som är bra för vår hälsa. Människor dör av att äta fel saker. Det senaste var spenat. Människor dör av att vara på fel plats vid fel tillfälle. Vi lever i en värld utan lämplig hälsovård och vi avfärdar stater i resten av världen eftersom vi har tillräckligt med egna problem här hemma.
Rädsla
Är det konstigt att vi inte behöver hantera vår egen rädsla? Hellre den djävul vi känner än den vi inte känner. Jag var fyrtiotre år gammal och hade haft ett förhållande i tretton år. Vi hade tre barn, inklusive hans dotter från ett annat äktenskap. Det var inte den lättaste relationen att upprätthålla eftersom vi båda var viljestarka och envisa män och kvinnor. Vi bråkade regelbundet men upptäckte ett gemensamt golv i kärleken till våra barn. Vid ett tillfälle nådde våra gräl ett crescendo och jag var redo att lämna.
Som vanligt var allt hans fel. Han hade gjort mitt liv hopplöst med sina krav, sin tanklöshet och sitt ständiga behov av omsorg. Jag hade fått nog. Mitt i vårt skrikande på varandra ropade han "Du gjorde valen, inte jag." Det fick mig att stanna upp. Orden fastnade i mitt huvud och ekade i flera timmar senare. Jag hatade att erkänna det, men han hade rätt.
Det hade varit mitt beslut att ta mindre än jag ville ha, att ge mer än jag önskade, att sätta mig själv i andra hand så att jag kunde ta hand om alla andras behov först. Jag var inte ens säker på att jag visste exakt vad det var jag hade i det ögonblicket, men jag visste något. Jag var rädd för att ta ansvar för min egen psykologiska lycka. Vi håller oss själva i ett tillstånd av skräck! Vi gör alla våra val.
Kom ihåg
Vissa är bra, andra dåliga, men de är alternativ. Jag insåg inte det under en lång tid och ville skylla på "där borta" för majoriteten av olyckan i mitt liv. De flesta av oss måste fatta beslut. Ibland kan dessa beslut se ut som om det absolut inte finns något val, men det finns det alltid. Nu kanske allt detta låter som om du har hört allt förut. Det har ni. Men den sorgliga situationen är att de flesta tjejer inte tar sig tid för sina särskilda behov och kommer med ursäkter för varför de inte kan gå vidare till ett liv med tillfredsställelse.
Vi har alla valmöjligheter och om vi inte väljer de saker som får oss att må bra, som inspirerar oss att gå upp ur sängen varje dag och fira det liv vi lever, har vi bara en person att skylla på. Att leva det orädda livet är inte ett val. Att leva det orädda livet innebär att konfrontera de rädslor som stoppar dig i dina spår, som får dig att komma med ursäkter om varför du inte kan göra något, eller vägra att göra de förändringar som kommer att innebära att du känner dig mer uppfylld och lyckligare med ditt liv.
Tänk på följande. År 2006 räknar man med att kvinnor i femtioårsåldern kommer att leva tills de själva är i mitten av åttioårsåldern om deras hälsa är god. Det är trettio år av liv! Du kan få ytterligare fyrtio år eller mer. Hur spännande är inte det? Är det inte dags att du ger dig själv precis vad du behöver? Vad du vill ha? Vad som kommer att göra dig lycklig? Om du inte vet vad det är, sök hjälp för att gräva fram den del av dig som har begravts i det jordskred som kallas att leva ett ouppfyllt liv.
Slutsats
Sluta hitta på ursäkter för att du inte agerar. Jag vet att det är svårt. Jag vet att det finns en miljon anledningar till varför du inte kan ta hand om dig själv. Det finns lika många förklaringar som det finns stjärnor på himlen, men du behöver inte vänta tills de brinner ut. Det kommer att ta miljontals år och du har inte så lång tid på dig. Trettio år är en lång tid för att göra något man inte vill. Trettio år är ett annat liv då man sätter sina egna behov främst och skapar det liv man vill kalla sitt hem. I början av detta betänkande använde jag exemplen Everest och fallskärmshoppning.
Att möta våra rädslor behöver inte vara så monumentalt. Men vi behöver möta våra rädslor varje dag. Det är i de tusen detaljerna i våra vardagsliv. De beslut vi fattar på våra jobb, i våra familjer och i vår personliga omsorg. Min utmaning till dig är enkel. Lev det orädda livet genom att konfrontera rädslorna varje dag. Livet handlar inte om att vara orädd, det handlar om att konfrontera rädslorna och göra det som gör oss oroliga. Det här är mitt första inlägg. Jag har skjutit upp att skriva det. Nu när jag har slutfört dispositionen har jag något att arbeta med och jag kommer att förbättra mig.
Slutsats
Min rädsla är att resa mig upp och säga till dig att du kan åstadkomma detta. Jag är expert på rädsla. Jag har levt med den i den första delen av mitt liv. Men jag har vägrat att ge efter för den. Jag var nio år gammal och bodde i ett gammalt skotskt hyreshus som byggdes under Mary Queen of Scots regeringstid. Det spökade eller så hade jag en alltför livlig fantasi. En natt vaknade jag av att en lång mörk figur stod vid sidan av min säng. Den verkade enorm och jag kunde inte urskilja några funktioner. Den rörde sig inte och det gjorde inte jag heller.
Jag tittade på den i ett par minuter och väntade på att den skulle göra något innan jag till slut slöt ögonen och somnade igen. På morgonen frågade jag alla i vår byggnad när de hade kommit till min säng kvällen innan, men ingen gjorde det. Än idag är jag övertygad om att det var FEAR som kom till mig. Jag levde med en våldsam, alkoholiserad far och varje dag tillbringades i rädsla för att göra något fel. Vi manifesterar det vi alla fruktar. Det tog mig lång tid, men till slut insåg jag att ett orädd liv inte innebär ett liv utan stress, utan att det handlar om att konfrontera den oro, den ångest och den rädsla som följer med att ta vara på möjligheter. Du är skyldig dig själv att ta tillfället i akt.