Мои любимые травы для девушек в постменопаузе - хвощ, овсяная солома, красный клевер, жгучая крапива, морские водоросли и растения, богатые флавоноидами. Эти нежные зеленые союзники больше похожи на продукты питания, чем на лекарства; они обеспечивают девушке во второй половине жизни оптимальное питание, укрепляющее кости, защищающее сердце, предотвращающее болезни, повышающее сексуальность.
Морские водоросли
Морские водоросли могут дать нам очень многое. Морские водоросли содержат огромное количество всех минералов, необходимых для создания и поддержания хорошей костной массы. Келп - исключительно богатый источник. Японское исследование подтверждает кардиотоническое и гипотензивное действие морских водорослей. Морские водоросли являются прекрасным источником питательных веществ, наиболее необходимых для эндокринной, кровеносной и иммунной систем. Регулярное употребление помогает поддерживать достаточную выработку гормонов, особенно гормонов щитовидной железы.
Роскошное употребление может обратить вспять гипотиреоз. Альгин, содержащийся в морских водорослях, безвредно выводит вредные соединения из организма. Свободные радикалы также удаляются. Витамины С, Е и А в изобилии содержатся в морских водорослях. Я использую морские водоросли, чтобы защитить себя от загрязнения воздуха, химикатов в пище и истончения озонового слоя. Ее можно свободно употреблять в течение многих дней до и после любого рентгеновского снимка, от стоматологического до маммографии. Как и подобает обитателям моря, морские водоросли особенно хорошо питают соки: пищеварительные соки, комбинированные соки, психологические соки, чувственные соки.
Преимущества
Морские водоросли помогают им течь. Все морские водоросли съедобны, так что при желании вы можете собирать свои собственные. Келп, вакаме, хомбу, дульсе, хидзики и араме продаются в магазинах здоровой и восточной пищи. В качестве овоща - 1/2 унции/15 г сухого веса, еженедельно. В качестве приправы - неограниченное ежедневное употребление.
ВНИМАНИЕ: йод, содержащийся в ламинарии, может усугубить проблемы гипертиреоза. Некоторые женщины в постменопаузе рассказывают, что жгучая крапива настолько питает и заряжает энергией, что после ее регулярного применения у них внезапно начинается нормальный менструальный поток. Крапива обладает чудесной способностью исцелять и восстанавливать работу надпочечников и почек. Ко мне продолжают поступать истории о девушках, которые избежали диализа, сошли с диализа и так восстановили свои почки, что операция по их замене была отменена, в результате применения крапивы.
Имейте в виду
Подпитайте свои надпочечники в период постменопаузы настоем крапивы, и они будут вырабатывать достаточное количество эстрогена, чтобы вы чувствовали себя и выглядели сочно. Превосходные витамины, минералы, белки и микроэлементы, содержащиеся в крапиве, питают каждую частичку вас, способствуя оптимальному функционированию всех аспектов вашего существа. Крапива влияет на гормоны благодаря обилию липидов (триглицериды, жирные кислоты, токоферолы, стеролы, галактозилдиглицериды) и восстанавливает здоровье сердечно-сосудистой системы, страдающей от сердечных отеков и венозной недостаточности.
Настои, уксусы и супы из крапивы являются отличными источниками магния, кальция, калия, кремния, бора и цинка - мощных сестер костей. Крапива также является источником витамина D, жизненно важного питательного вещества для гибких, здоровых костей. Полная хрома, марганца и других питательных веществ, восстанавливающих работу желез, крапива, я полагаю, помогает остановить диабет у взрослых. Крапива питает вашу энергию на самом высоком уровне благодаря огромному количеству железа, хлорофилла и алюминия.
Крапива является оптимальным источником таких важнейших для здоровья витаминов: комплекс витаминов группы В (особенно тиамин, рибофлавин и ниацин), каротины (витамин А) и витамин С (аскорбаты и биофлавоноиды). Наслаждайтесь приготовленной зеленью крапивы всю весну, но не забудьте также собрать и высушить достаточное количество для приготовления настоев на зиму. Я собираю крапиву только до цветения. Свежие листья, вымоченные в оливковом масле, обладают насыщенным ароматом и бесчисленными целебными свойствами. Из крапивы также получается потрясающий уксус. Настой сушеной травы, 1-4 чашки/250-1000 мл, в день.
Заключительное замечание
Не используйте цветущую крапиву в пищу или в качестве лекарства. Отказ от ответственности: Этот контент не предназначен для замены традиционного медицинского лечения. Любые рекомендации и все перечисленные травы не предназначены для диагностики, лечения, лечения или профилактики каких-либо заболеваний, состояний или симптомов. Индивидуальные указания и использование должны быть предоставлены клиническим травником или другим квалифицированным практиком здравоохранения с конкретной формулой для вас. Все материалы, содержащиеся в настоящем документе, предоставляются только в целях общей информации и не должны рассматриваться как медицинский совет или консультация. Обратитесь к авторитетному практикующему врачу, если вы нуждаетесь в медицинской помощи. Заинтересовавшись другим мнением, вы можете использовать свои собственные силы.