Все знают, что есть салаты без заправки и бегать по беговой дорожке несколько часов подряд - это невесело. Тем не менее, каждый день бесчисленное множество людей продолжают прыгать на беговой дорожке, превращая прием пищи в безвкусную рутину. Так почему же люди подвергают себя этим страданиям? Они делают это ради потери веса.
Что происходит?
К сожалению, большинство людей отказываются от безвкусной пищи и скучных тренировок, что часто возвращает их к тому, с чего они начинали, и им нечего показать. Мало кто знает, что эту процедуру можно значительно облегчить, добавив в свой рацион семена льна. Похудение с помощью семян льна - это новая идея для большинства людей. Она остается загадкой даже после того, как ее объясняют.
Семя льна
Похудение с помощью семян льна происходит благодаря наличию в масле семян льна двух жирных кислот - линоленовой (Омега-3) и линолевой (Омега-6). Тот факт, что два источника жира могут помочь в потере веса, часто сбивает людей с толку. Но в сочетании эти две жирные кислоты превращаются в простагландины, которые, в свою очередь, играют огромную роль в сжигании калорий во всем организме.
Не ограничиваясь пользой для похудения, простагландины также помогают контролировать уровень холестерина, температуру тела, иммунную систему, функции мозга и сердечно-сосудистую систему. Хотя Омега 3 содержится и в других продуктах, обычному человеку не хватает его количества, чтобы добиться таких же результатов, как при похудении с помощью семян льна. Омега-6 содержится в нескольких различных продуктах, но без Омега-3 она никогда не станет простагландином.
Дополнение
Именно поэтому необходимо дополнять нормальную диету семенами льна, чтобы быть уверенным в том, что человек получает достаточное количество Омега-3, поскольку в обычном рационе их часто не хватает. Поэтому в следующий раз, когда вы соберетесь сесть на велотренажер или съесть эти батончики тофу с ванильным вкусом, напомните себе о семени льна, чтобы ваша жизнь и мечты о снижении веса стали проще и вкуснее.