Когда женщина достигает того момента в своей жизни, когда гормоны в ее организме снижаются, симптомы менопаузы обязательно последуют за этим. Хотя некоторые женщины могут не знать, что это такое на самом деле, надпочечники играют важную роль в этом периоде жизни женщины. Эти маленькие железы играют все большую роль в жизни женщины, независимо от того, знает она об этом или нет.
Секреты
Вот несколько секретов этой крошечной железы. Надпочечники - это маленькие железы, которые расположены близко к поверхности почек и выделяют кортизол и эпинефрин, которые известны как гормоны стресса. Клеточные рецепторы для кортизола и эпинефрина колеблются в вашем организме в зависимости от того, насколько сильно они стимулируются нервной системой.
Это обусловлено несколькими факторами, в основном повышенным стрессом из-за длительного употребления таких веществ, как кофеин, алкоголь и сахар, а также недостаточной физической нагрузкой и эмоциональными потрясениями. Это может привести к нездоровой работе надпочечников, что в свою очередь вызывает иммунную дисфункцию.
Побочные эффекты
Нежелательные последствия могут проявляться в бессоннице, плохом настроении, хронических инфекциях и даже иммунных нарушениях. По мере того как стресс накапливается в вашем теле и сознании, надпочечники страдают. Здоровая функция надпочечников в физическом теле способствует спокойному сну и чувству благополучия. Они могут влиять и на щитовидную железу, которая является ключевым компонентом в регулировании таких процессов, как гормоны, мозговая активность, кровообращение, баланс кальция, поддержание тканей и температуры тела.
Снижение функции щитовидной железы - обычное явление в перименопаузе, и если не принять меры, то внешние признаки менопаузы станут намного хуже. Если щитовидная железа и надпочечники находятся в нездоровом состоянии, результатом может стать расстройство под названием "гипотиреоз".
Симптомы
Симптомы варьируются от: усталости, увеличения веса, депрессии, холодных ног и рук, запоров, ночной потливости, сильных и частых приливов жара до перепадов настроения, снижения либидо и проблем со сном. Стоит ли удивляться, что женщина хочет поддерживать обе эти железы в хорошей форме? Как только гормоны выходят из равновесия, физическое тело может отреагировать очень непредсказуемым образом. Существуют ли методы, позволяющие избежать этой проблемы и тщательно следить за здоровьем надпочечников? Нет нужды говорить, что они есть, некоторые из них, как правило, более физические по своей природе, наряду с другими, которые могут помочь сохранить ваш эмоциональный баланс в равновесии.
Стресс
Выяснить, как справиться со стрессом - это наболевшая проблема многих женщин, понимающих, как "выпустить" эмоции. Справиться со стрессом часто означает получить массаж, день, чтобы расслабиться и уйти в себя, пусть даже всего на пару минут, делая перерывы в течение дня. Избегайте табака, алкоголя, жирной пищи, жареных блюд и других вещей, которые могут быть вредны для вашего организма. Заботиться о себе физически не так уж сложно, особенно если понимать, что результаты могут быть довольно серьезными, если этого не делать. Узнайте, как заботиться о своих надпочечниках, и они позаботятся о вас!