Я знала, что это произойдет, набор веса при менопаузе, я видела, как это случилось с моей мамой и старшей сестрой. Моя сестра была в отличной форме до этого, и за первый год она набрала 40 фунтов. В прошлом году, когда первые признаки менопаузы стали очевидны, я начала выяснять, есть ли способ преодолеть этот симптом, и вот что я нашла. Существует целый набор симптомов, которые могут появиться у вас в результате менопаузы.
Возьмите под контроль
И в прошлом году я начала испытывать некоторые из них. Но когда я заметила, что мой вес увеличился на 5 фунтов за неделю, я поняла, что пора действовать. Я знала, что это было связано с гормональным дисбалансом, из-за которого появились эти симптомы. И вот что я выяснила: как и в любой другой период жизни, когда внутри нас происходят химические изменения, различные физиологические функции реагируют на эти изменения. Звучит запутанно, я знаю, но, поверьте мне, это легко понять.
Я знал, что на метаболизм могут влиять внутренние химические изменения. Я также понимал, что метаболизм играет огромную роль в том, насколько люди набирают, теряют или поддерживают одинаковый вес. Он сжигает калории в зависимости от нашей обычной активности. В среднем он понимает, сколько калорий вам может понадобиться завтра, поскольку есть вероятность, что вы будете выполнять тот же уровень активности, что и последние двадцать лет или около того. Тогда мне стало ясно, что если мой метаболизм замедлился из-за химических изменений, а я делаю все точно так же, как и последние двадцать лет, то я автоматически набираю вес.
У меня был ответ
Мне нужно было заставить свой метаболизм начать реагировать на новый высокий уровень физической активности. Ешьте разумную диету, повышайте свою активность, и мой метаболизм должен ускориться, заставляя меня сжигать больше калорий. Поэтому я начала ежедневно включать в свою жизнь больше физических упражнений. Я не начинал никакой программы упражнений, я просто искал способы в повседневной жизни, где я мог бы сделать вещи немного сложнее. В торговом центре я стала пользоваться лестницей рядом с эскалатором, а также в любом другом месте, где это было возможно. Я люблю печь хлеб, но вместо того, чтобы использовать миксер для замешивания теста, я замешиваю его вручную, еще добрых 10 минут. Когда мы были моложе, мы ходили в боулинг, и я предложил делать это время от времени. Я купил на распродаже подержанный велосипед за $10, сел на него и катаюсь от 30 минут до часа после ужина, это весело.
Итак, у меня было две вещи, которые меня устраивали: я выполняла программу физических упражнений и правильно питалась, и мой набор веса действительно начал останавливаться и пошел на поправку, подробнее об этом чуть позже. Но к тому времени у меня появился еще один набор проблем, я начала испытывать некоторые другие симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища, некоторые трудности с мочеиспусканием и отсутствие либидо. Конечно, я побеждала набор веса, но мне хотелось, чтобы все это поскорее прошло.
Заключительное слово
Вскоре подруга рассказала мне о продукте, который она только что начала принимать. Он называется Menozac, и все, что я могу сказать, это "Вау", какое облегчение, что такой продукт существует. Это полностью натуральный продукт, поэтому мне не составило труда попробовать его. Через несколько недель после начала приема препарата я снова стала чувствовать себя так, как до менопаузы. Исчезли все симптомы, которые я испытывала. Какой успех! Мне удалось не только сбросить 13 фунтов, но и еще 8 фунтов. Я действительно победила увеличение веса при менопаузе. Я смогла избавиться от всех остальных симптомов благодаря прекрасному продукту под названием Menozac. И, честно говоря, в новой жизни я чувствую себя так, будто мне снова 35 лет.