Менопауза может быть временем больших физических, психологических и эмоциональных изменений, которые могут ошеломить вас, если вы не знаете, чего ожидать. Если вы близки к менопаузе или проходите через нее, чем больше у вас будет информации, тем лучше вы справитесь с этим периодом.
Давайте начнем!
В связи с этим я провела увлекательную викторину, чтобы вы могли узнать, как много вы на самом деле знаете о менопаузе.
- Примерно в каком возрасте можно ожидать начала менопаузы?
- Что из перечисленного может вызвать преждевременную менопаузу?
- Что из перечисленного ниже поможет справиться с симптомами менопаузы?
- Какой из этих гормонов в конечном итоге перестает вырабатываться яичниками?
- Почему во время менопаузы снижается выработка гормонов?
- Диета, богатая чем, может помочь контролировать симптомы менопаузы?
- Какое обследование может помочь определить, начинается ли у женщины менопауза?
- Каковы наиболее серьезные побочные эффекты менопаузы?
- Что является основным симптомом менопаузы?
Давайте разберемся
- Наступление менопаузы у разных женщин происходит по-разному - так же, как и показатели.
- Статистика говорит нам, что у курящих девушек менопауза может наступить на год раньше, чем у некурящих женщин.
- Если вы не принимаете гормональную терапию, кровотечение после менопаузы не является нормальным явлением. В качестве профилактической меры следует обратиться за профессиональной помощью.
- Лекарства не всегда необходимы для борьбы с симптомами менопаузы, и часто с ними можно справиться, используя более естественный подход.
- Симптомы обычно начинаются постепенно, по мере того как организм проходит через различные гормональные изменения.
- Уровень обоих гормонов снижается в период менопаузы.
- Потеря костной массы может привести к уменьшению роста, увеличению веса и остеопорозу. Очень важно придерживаться полноценного питания и режима физических упражнений, чтобы максимально защитить кости.
- Причина гормонального спада пока неизвестна, хотя известно, что он начинается в середине или конце тридцатилетнего возраста.
- В то время как некоторые девушки получают отличные результаты от обычных (синтетических) форм гормональной терапии, многие другие предпочитают искать более естественный подход к лечению симптомов.
- Да, она влечет за собой огромные изменения, но менопауза - это естественный переход от одного этапа жизни женщины к другому. И чем больше мы узнаем о ней, тем больше возможностей для лечения и контроля большинства симптомов.
- Есть некоторые доказательства того, что употребление соевых продуктов может оказывать благоприятное воздействие на симптомы менопаузы. Это является результатом мягкого эстрогенного эффекта сои.
- Количество фолликулостимулирующего гормона в крови будет проанализировано, чтобы определить, находится ли женщина в менопаузе или собирается вступить в нее.
- Ведите разумный образ жизни и уделяйте особое внимание режиму питания и физическим нагрузкам. Не оставляйте свое здоровье на волю случая.
- Не существует какого-то стандартного менопаузы. Симптомы, их регулярность и интенсивность будут разными для каждой женщины.