Депрессия и менопауза стали излечимы. Почти каждая женщина в какой-то момент своей жизни испытывала грусть или депрессию, и период менопаузы ничем не отличается от этого. Но как понять, когда следует обратиться к специалисту? Прежде всего, депрессия, независимо от того, насколько легкой она вам кажется, никогда не должна игнорироваться.
Серьезная тема
Это действительно серьезно, может представлять угрозу для жизни и должно обсуждаться с вашим врачом всегда. Если ваши симптомы не тяжелые или даже кратковременные, вы обязаны обучить себя и своих близких и изучить все доступные планы лечения депрессии во время менопаузы. Многие женщины не понимают, что образ жизни, стресс, а также гормоны могут играть большую роль в их чувстве грусти, перепадах настроения или тревоги.
Большинство из нас в той или иной степени испытывают стресс в повседневной жизни и обычно неплохо с ним справляются. Однако когда стресс становится хроническим или постоянным, он может захлестнуть нас. Воспитание детей, отношения с близким человеком, забота о стареющих родителях, экономические стрессы, попытка успеть сделать все и стать для всех тем, кем надо, могут взять свое. Образ жизни играет значительную роль во внешних признаках менопаузы и депрессии.
Хорошо знать
У нас нет времени и сил на выполнение обязательств перед всеми остальными, не говоря уже о себе, поэтому обычно мы оказываемся на последнем месте или даже не в нашем списке. Это может стать причиной стресса, увеличения веса, проблем со здоровьем, которые могут усугубляться симптомами менопаузы. Ваш лечащий врач может предложить гормональную терапию, ночную потливость, которой доверяют для краткосрочного лечения приливов жара и, и было доказано, что она облегчает симптомы депрессии, возникающие во время менопаузы и перименопаузы.
Лечение антидепрессантами или другими рецептурными препаратами также может быть хорошим выбором в данной ситуации. Опять же, только вы и ваш врач можете решить, какое лечение будет наиболее полезным для вас.
Заключение
Изменение образа жизни, по-видимому, приносит наибольшую пользу, особенно у женщин с очень слабыми симптомами. Если вы курите, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о том, как бросить курить, или, как минимум, постарайтесь сократить курение, когда это возможно. К счастью, для некоторых женщин, не страдающих депрессией в прошлом, внешние симптомы, характерные для менопаузы и депрессии, обычно недолговечны. Но это не значит, что нужно "терпеть", да и не нужно. Существующие методы лечения помогают почти всем женщинам, и вы должны поговорить с вашим лечащим врачом о возможностях лечения для вас лично, а также о вашей уникальной ситуации.