О, только глобальное потепление происходит не в атмосфере, оно действительно происходит прямо в том месте, где вы находитесь, в вашем пространстве! Итак, чтобы ответить на соответствующий вопрос, будет ли жарко, безумно и эмоционально, ну, да, типа того, но с небольшим пониманием, можно пережить эту проходящую часть вашей жизни, можно проскользнуть через нее и найти себя улучшенной женщиной для знаний далеко. Конечно, но, возможно, вы уже прошли через это?
Обратите внимание
В основном благодаря настойчивости я решила, что не позволю вещи, которая на самом деле является естественной процедурой обучения зрелой женщины, взять надо мной верх. Не стоит и говорить, что нет! Иногда это было очень неприятно, даже безумно, так как же я действительно это делала, но при этом сохраняла жизнь своей семьи и свое собственное благополучие?
Прежде всего, решительно сделайте глубокий вдох и поймите, что это не навсегда! Осознание того, что это динамичный отрезок взросления, "как некоторые предпочитают его называть, действительно является признаком роста. день, наполненный самоценностью, становится мудрее с каждым разом. Вся жизнь, которую большинство из нас проживает в качестве жены, матери, вызывает панику, с которой мы не знаем, как справиться. Утверждается, что около 15 процентов людей проходят через эту эпоху перемен без проблем, бессонница, эстроген могут быть наиболее часто назначаемыми лекарствами в форме таблеток.
Без рисков
Каждый человек должен думать сам за себя, так как можно найти другие альтернативы, которым можно следовать. Для меня лично данные о возможной угрозе рака эндометрия, коронарного приступа или эмболии легочной артерии были достаточным основанием, чтобы удержать меня от HRT. Я не рекомендую никому следовать моему образу мыслей, так как очень важно обращать внимание на свой организм. В конце концов, у меня есть философия, которая хорошо служит мне, и я предлагаю ее вам, чтобы вы использовали ее с осторожностью.
Я знаю свое тело лучше, чем другие люди, включая моего врача, и из-за этого я обращаю внимание на то, что мне говорят. Прислушиваясь к тому, что мне говорят, я уже инстинктивно остаюсь вполне здоровым и свободным от наркотиков. Одной из многих проблем, вызывающих беспокойство при прохождении через эту простую вещь, называемую переменами, является остеопороз. Когда мы стареем, относительная плотность наших костей становится тоньше и намного более хрупкой; почему? В основном из-за генетики, образа жизни, диеты и нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Упражнение
Упражнения - это, пожалуй, самое важное, что мы можем сделать для организма, не только в плане контроля веса, но и для профилактики остеопороза. Ходьба и другие упражнения с отягощением творят чудеса с костями и настроением. Активность в период менопаузы может помочь вам справиться с перепадами настроения. Я не предлагаю интенсивных физических упражнений, просто прогулка вокруг квартала и несколько минут в одиночестве сделают чудеса с настроением.
Йога идеально подходит для тех, кто к ней склонен, отказ от курения помог некоторым, а отказ от алкоголя - другим. Однако я считаю, что самое лучшее, что можно сделать самостоятельно, - это уделить время и энергию питанию себя. В это правильное время роста, вы позаимствовали у него, чтобы в конечном итоге попасть в свой кокон, свою пещеру, Маленькие дети выросли, вы провели большую часть своей повседневной жизни, питая рост вашей семьи, заботясь об их потребностях и желаниях, и теперь пришло время и энергия, чтобы изменить эту роль и позаботиться о вас.
Заключение
Используя этот метод, вы можете принести пользу себе, своим близким, озарение и вдохновение. Но только если мы сами дадим себе время, чтобы освободиться от ответственности, только если на короткий час. Хорошая вещь в этой системе изменений, которой вынуждены подвергаться люди, заключается в том, что в течение двух-пяти лет все это действительно проходит, и мы становимся немного старше и мудрее. Признано, что помогают травы, такие как, например, черный кохош, молотое льняное семя, эффективен также антиоксидант витамин е.