Да, все обсуждают свиной грипп. Большинство из нас хотят оставаться здоровыми. Самый простой способ сохранить здоровье - это придерживаться здорового образа жизни и поддерживать свою способность бороться с болезнями.
Давайте разберемся
Все звучит очень просто. Сейчас все знают о том, что при кашле нужно мыть руки в рукава, чтобы избежать распространения вирусов. Понятно, что вы придерживаетесь здорового режима питания и получаете много физических упражнений, утром и вечером промываете нос полосканием. Когда вы можете работать с горшком Нети или "пить" воду из стакана в нос, добивайтесь этого. Или даже, пожалуйста! каждый день) и дважды тщательно прополощите нос.
Это одна из причин, почему в это время года мы более уязвимы для вирусов. В этом случае прием витамина D может быть реальной стратегией.