Среди факторов, которые помогают определить вид головной боли, - продолжительность дискомфорта; мигрень часто длится четыре часа или более, а также признано, что она может длиться несколько дней. Кроме того, признано, что у мигрени есть триггеры, или фиксированные обстоятельства, которые приводят к ней, например, стресс, усталость, гормональные изменения, изменения в организме, симптомы пищевой аллергии или чувствительность, а также другие состояния здоровья.
Болезненность
Тяжесть боли часто бывает умеренной, но может быть и серьезной; более серьезные мучения часто связаны с более тяжелыми вторичными результатами мигренозной головной боли. Нежелательные эффекты головной боли при мигрени у разных людей различны: у одних это просто боль, у других - новые и необычные негативные эффекты.
К наиболее распространенным нежелательным эффектам относятся тошнота, чувствительность к освещению, шуму, боли во всем теле и усталость. Многие пациенты борются с этими симптомами с помощью безрецептурных лекарств, другие - с помощью трав. Все методы лечения должны быть обсуждены с врачом до их применения.
Хорошо знать
Считается, что тошнота или рвота возникает из-за чувствительности к запахам и фактического физического дискомфорта в желудке при борьбе с мигренью; в большинстве случаев человек может чувствовать себя комфортно в месте, свободном от пищи или других запахов. Иногда в тяжелых случаях тошнота или рвота обычно сопровождается рвотой. Если причиной рвоты не является другое признанное медицинское заболевание, например, вирус, необходимо проконсультироваться с врачом.
Чувствительность к окружающей среде, включающая освещение или звук, возможно, является наиболее частым аспектом воздействия, с которым сталкиваются страдающие мигренью. Лучшим средством для большинства людей является длительный отдых в темной комнате. Освещение и звук, как правило, дополнительно усугубляют состояние человека, страдающего одной из этих ярких головных болей, поскольку голова уже пульсирует от боли. Освещение или звук могут еще больше усугубить проблему.
Правильная диета
Диетическими триггерами мигрени могут быть как часто употребляемые продукты, например, шоколад или вино бордо или мерло, так и дополнительные сложные симптомы аллергии или чувствительности. Также было установлено, что бананы могут вызывать мигрень. Если человек замечает особую чувствительность к каким-либо продуктам питания, ему следует на некоторое время отказаться от них, а затем снова включить в рацион продукты, вызывающие мигрень, в небольших количествах до полного исчезновения чувствительности.
В некоторых случаях чувствительность не наступает. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным в том, что подходит каждому человеку. Другие диетические факторы могут включать потребление кофеина и частоту приема пищи; даже пропуск приема пищи может вызвать головную боль мигрени. Падение уровня сахара в крови из-за пропуска правильного приема пищи вызывает всевозможные проблемы внутри организма, и нет ничего удивительного в том, что это может вызвать головную боль мигрени. Чрезмерное количество кофеина или отказ от кофе также может спровоцировать головную боль мигрени.
Триггеры
Знание о том, что у кого-то есть такой пусковой механизм, может помочь ему не поддаваться ему. Некоторые существующие заболевания могут способствовать возникновению мигрени, например, астма, синдром хронического переутомления и проблемы со сном. Эти головные боли могут также считаться наследственными, и, что удивительно, знание признаков, симптомов, специфических триггеров и того, как эти факторы реагируют на существующие заболевания, может помочь кому-то справиться с головными болями при мигрени.