Иногда жизнь становится настолько суматошной, что наши нервы расшатываются, наши нервы становятся короткими, и мы чувствуем себя полностью оторванными от тех, кто очень важен для нас. Хотите узнать простой способ исправить это? Протяните руку и обнимите кого-нибудь. Согласно исследованиям, для здоровья нам необходимо около 7 объятий в день.
Знаете ли вы?
Большинство из нас не успевают сделать это за месяц. Что же делать, если вы не являетесь обнимающейся семьей? Начните с простых прикосновений к своим близким - похлопывание по спине, легкое прикосновение к руке. По мере того, как вы будете получать поощрение и разрешение, увеличивайте количество прикосновений, чтобы включить в них "боковое объятие". Просто помните, что всегда нужно уважать границы человека.
- Медвежье объятие - идеально подходит для двух людей несоразмерных размеров и для того, чтобы сказать: "Ты потрясающий" или "Ты можешь на меня положиться".
- Краткое объятие A-Frame-Brief идеально подходит для малознакомых родственников и сценариев, требующих немного формальности. Все объятия происходят через шею. Это объятие передает вежливую заботу или отстраненную теплоту. Отлично подходит для начинающих обниматься.
- Объятие щекой - нежный поцелуй, который можно выполнить стоя или сидя. Это объятие говорит: "Мне жаль, что ты разочарован", или лучше всего подходит для того, чтобы поделиться радостью или поприветствовать пожилого родственника.
- Групповое объятие - отлично подходит для больших друзей, разделяющих одно занятие или работу. Групповые объятия передают поддержку, безопасность, привязанность, единство и всеобщую принадлежность.
Заключение
Если вы действительно нуждаетесь в объятиях и не имеете разрешения от членов семьи, чтобы обнять их, посетите дом престарелых и начните показывать его обитателей. Это не только поможет вам, но и, возможно, улучшит жизнь тех, кого вы обнимаете! При повторной публикации в Интернете все ссылки должны быть живыми. Эти статьи не могут быть распространены каким-либо способом, не соответствующим национальным правилам коммуникации. Эти статьи не должны быть защищены паролем или ограничены членством или просмотром только за плату. Эти статьи должны оставаться бесплатными.