Не уверены, что испытываете симптомы пременопаузы. На самом деле, большинство женщин испытывают множество различных симптомов пременопаузы, таких как нерегулярные месячные, приливы жара, ночная потливость и перепады настроения в течение многих десятилетий до наступления менопаузы. К другим частым симптомам перименопаузы относятся тревожное расстройство, беспокойство, депрессия, усталость и тошнота.
Гормональные изменения
Медленно снижающийся уровень эстрогена будет испытывать ваше терпение и терпение большинства людей рядом с вами. Пытаться объяснить другим женщинам все признаки ранней менопаузы, которые вы сейчас ощущаете, определенно сложно. Еще сложнее расколоть мужчину в нашей собственной жизни, который даже не может себе представить, с чем сталкиваются женщины в период пременопаузы. Это не только беспокоит, но и усугубляет чувство одиночества и уязвимости. Для многих женщин уровень эстрогена начинает реально меняться в тридцать лет.
В большинстве случаев симптомы перименопаузы не проявляются до тех пор, пока женщине не исполнится 40 лет. У некоторых женщин месячные продолжаются, и они не испытывают никаких других признаков, пока в один прекрасный день их цикл не закончится. Однако остальным придется иметь дело с сигналами перименопаузы от двух до десяти лет, пока не наступит менопауза. В начале пременопаузы непостоянные признаки могут затруднить понимание того, что переживает ваше тело и разум.
Знаете ли вы?
Течение у женщины может быть нерегулярным в течение некоторого времени и снова стать постоянным. Можно страдать от ночной потливости в течение многих недель, а затем через несколько недель она исчезает. Фаза ранней менопаузы у каждой женщины протекает по-разному, поэтому каждая девушка будет объяснять ее по-своему. Очень простое объяснение преждевременной менопаузы - это переход к менопаузе. При наступлении менопаузы организм женщины полностью прекращает выработку гормонов.
- Ночная потливость: Женщины просыпаются ночью, промокнув от пота. Такая ситуация может привести к другим медицинским осложнениям, поскольку женщина не спит необходимое для организма количество часов.
- Эпизоды приливов жара: Приливы жара могут быть самыми разными: от сильного румянца до обильного потоотделения со значительным чувством жжения, их сила, частота и продолжительность варьируются. Иногда за этим следуют пугающие моменты, когда организм пытается сбалансировать собственную температуру.
- Непоследовательные менструальные циклы: Периоды между менструальными циклами могут быть короче или длиннее, а менструации могут становиться тяжелее или легче или вообще не приходить.
- Усталость: Поскольку вы испытываете приливы жара, проблемы с недосыпанием, тоску, ночную потливость, вы, скорее всего, сильно устаете. Однако нестабильность щитовидной железы и снижение уровня тестостерона также могут быть причиной циклов усталости.
Заключение
Вести дневник менопаузы, записывая свои циклы или любые симптомы, через которые вы проходите, - мудрая идея. При таком количестве изменений не очень просто отличить, какие физические или психологические изменения являются результатом перименопаузы или продолжающегося старения. Ежедневное отслеживание циклов менструации и симптомов перименопаузы может позволить вам распознать закономерность и полностью понять изменения в вашем организме. Тогда, придя на прием к врачу, вы сможете предоставить подробную информацию о своих циклах и всех симптомах, которые вы ощущаете. Как только ваши гормоны перестанут меняться, признаки перименопаузы исчезнут. Сохраняйте позитивный психологический настрой, ведь радости жизни после этого этапа в достатке, просто держитесь, это скоро закончится.