Руководство по доступным методам лечения симптомов перименопаузы. Перименопауза - это естественная часть старения, которую проходят все девушки. Это не болезнь, которую можно предотвратить или вылечить. Это стадия, когда наш организм вырабатывает меньше эстрогена для подготовки к менопаузе. Снижение уровня эстрогена вызывает признаки, симптомы и дистресс, которые мы обычно связываем с перименопаузой.
Симптомы
Симптомы перименопаузы у каждой девушки проявляются по-разному. У одних симптомы появляются в 30 лет, у других - не раньше 50 лет. Другие терпят симптомы в течение десяти и более лет, а третьи завершают переход к менопаузе в течение двух десятилетий. Некоторые проходят через это почти без дискомфорта, в то время как другие могут испытывать изнуряющие боли, которые мешают им заниматься привычными делами.
Если вы страдаете от умеренных или тяжелых симптомов перименопаузы, вы найдете медицинские и натуральные методы лечения, которые вы можете рассмотреть для облегчения симптомов. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) облегчает симптомы перименопаузы, добавляя в организм эстроген. Прием низкодозированных таблеток, как было показано, помогает уменьшить и даже устранить ночную потливость, трудности со сном и справиться с месячными. Она выпускается в нескольких формах - низкодозированные противозачаточные таблетки, эстрогеновые пластыри, вагинальный крем, кольца и красители. HRT подходит не всем.
Вы знаете?
Его применение связано с серьезными опасностями. FDA США рекомендует принимать его в минимальной дозе и в течение минимально необходимого времени. Перед приемом любого лекарства необходимо проконсультироваться с врачом. В заместительной гормональной терапии Bio Identical используется эстроген, полученный из растений. В отличие от обычной HRT, биоидентичные гормоны подбираются в соответствии с особыми требованиями вашего организма. Долгосрочные исследования эффективности и безопасности биоидентичных гормонов не проводятся.
Некоторые считают, что опасности, связанные с приемом обычной HRT, присутствуют и в анаболических гормонах. Прежде чем принимать какие-либо препараты, проконсультируйтесь с опытным врачом-натуропатом или вашим лечащим врачом. Нельзя не подчеркнуть важность правильного питания и физических упражнений. Часто, внеся изменения и коррективы в свой рацион, вы можете радикально улучшить то, как ваш организм справляется с колебаниями уровня эстрогена. Физические упражнения укрепляют сердечные мышцы, сдерживают развитие остеопороза и улучшают общее состояние здоровья. Ограничение потребления кофеина, содержащегося в кофе и газировке, может помочь облегчить приливы жара.
Заключение
Некоторые женщины также понимают, что существуют определенные продукты, которые провоцируют приливы жара. Чувствительность к реакции своего организма позволяет выявить эти продукты и сократить их потребление. Хотя не все травы, облегчающие симптомы перименопаузы, прошли клинические испытания, многие женщины клянутся в их эффективности. Женщины также охотно пробуют эти натуральные средства, потому что они имеют меньшую вероятность побочных эффектов.
Некоторые из наиболее популярных включают черный кохош, зверобой, тофу и масло примулы. Если вы относитесь к числу тех многочисленных женщин, которые страдают от тяжелых и изнурительных симптомов перименопаузы, вам может показаться, что прошла целая вечность, прежде чем вы почувствовали себя самой собой. Какой бы вариант борьбы с симптомами перименопаузы вы ни выбрали, крайне важно провести собственное исследование и проконсультироваться с квалифицированным врачом-натуропатом или медицинским работником.