Почти десять лет я провожу женские выездные семинары, посвященные открытию чудесного в обычном. Эти ретриты наполнены открытиями и чудесами для всех участников. Создаваемая дистанция работает как теплица, в которой нежные ростки сознания игрока распускаются в безопасной обстановке, свободной от осуждения, критики и обязательств.
Хорошо знать
Между нервным, робким, даже неохотным поведением девочек в первые часы и яркими, открытыми, смеющимися существами, которые выходят через две недели, преодолевается множество препятствий, сопротивление тает, делаются открытия, разделяется смех, проливаются слезы, поются песни и открывается истина. Связь с источником силы, а также с божественным происходит через тело.
За годы, проведенные на этом пути личностного роста и самоосознания, самые большие "ха" пришли ко мне через принятие тела помимо разума. Говоря иначе, вовлечение тела через голос, дыхание, вибрацию, танцы, йогу и барабанный бой, так что сознательный мозг вовлекается в действие и расслабляется настолько, чтобы позволить тому, что находится внизу, выйти на поверхность. В этих практиках человек не может быть теплохладным; он должен быть полным, тогда могут проявиться подлинные и часто похороненные чувства.
Имейте в виду
Это понимание пришло из моего собственного непосредственного опыта. Мое желание - создать защищенную среду, необходимую для участников, которые достаточно смелы, чтобы войти в свои внутренние сферы через работу с телом. Я говорю "смелые", поскольку это путешествие, в котором нужно снова и снова возвращаться ко всем тем областям гнева и боли, которые запечатались слишком быстро. Мы действуем, поем, дышим, барабаним и кричим, чтобы открыть эти области, обнажить их для нашего сознания и освободиться от энергии и напряжения, связанных с их сдерживанием.
Тело, которое не может лгать, сообщает об этом мозгу, который имеет защитные механизмы, часто изжившие свою полезность. Эта работа подразумевает понимание всех частей себя, даже тех, которые доставляют дискомфорт или которые мы можем считать неприемлемыми. При понимании и принятии этих составляющих они перестают иметь власть над нами - энергия, которая заставляет нас вести себя реактивно, бессознательно или вопреки нашему здравому смыслу.
Чтобы вернуть свою силу, женщины должны досконально знать, что лишило их власти, оторвало от истоков. Несмотря на то, что мы отказались от таких слов, как "unladylike", отвращение к такому типу поведения сохраняется. Почти все женщины стремятся постоянно быть "хорошими", честными, справедливыми, добрыми и так далее. Мы также жадные, лукавые, хитрые и целеустремленные. Интересно отметить, насколько мы готовы присоединиться к природе во всей ее щедрости и питательности, но сознательно или бессознательно решаем отвергнуть ее суровость.
Принять во внимание
Как человек готовится к пребыванию в дикой природе, изучая землю, животных и их повадки, а главное - проявляя повышенную бдительность, так и он должен готовиться к жизненному путешествию по дикой природе своего внутреннего характера. Наивно полагать, что, будучи хорошим и великим, можно правильно справиться с уязвимостью физического тела, - это приглашение к вызову и испытанию. Мы закрываем "неприятные стороны" на свой страх и риск.
Справедливости ради следует отметить, что в культуре принято, чтобы девушки демонстрировали все так называемые положительные стороны женского начала и подавляли воинственные элементы своей натуры. Чтобы выжить, многие люди стали добродушными, подневольными, идущими на компромисс. Что происходит, так это то, что эти другие аспекты нас самих обязательно будут опубликованы, и они проявляются, просто выдавливаясь наружу в стервозности, нытье, истериках и стервозности.
Как только мы поймем эти теневые стороны нашего характера и оценим их ценность, мы сможем начать искренне интегрировать их в полный спектр нашего потенциала. Мы обладаем такими огромными возможностями для жизни, богатой самовыражением и опытом, но большинство из нас живет в таком узком спектре. Фантастическая новость заключается в том, что благодаря всей работе, проделанной за последние сто лет, чтобы пробудить нас по отдельности и всех вместе, сегодня мы более осознанны и сильны.
Заключительное замечание
Многие люди нарастили то, что один из моих друзей называет "эмоциональной мускулатурой", - выносливость к поддержанию собственных эмоций, чувств и, прежде всего, власти. Не власть над кем-то или над чем-то, а энергия, присущая пониманию себя и действиям из ясности и осознанности. Это и есть власть над самим собой. Это быть полностью живым. Когда у нас есть полный контакт со всеми, кто мы есть, мы можем встретиться с небесным без стыда и хитрости. На ретритах мы занимаемся мощными медитациями, разработанными Ошо, просветленным мистиком, чей ашрам находится в Пуне, Индия. Эсана, мой учитель йоги и со-фасилитатор, разогревает нас и углубляет наше осознание и понимание тела с помощью йоги Крипалу. Мы танцуем, шумим и дышим, чтобы преодолеть барьеры, которые мешают нам ощутить всю нашу полноту жизни. Эта работа стала для меня освобождением, и это моя страсть.