Подробнее

    Как витамины защищают организм?

    Во-первых, очень полезно выяснить, какие заболевания есть в вашей семейной истории. В ваших генах (ДНК) могут быть эти болезни, переданные вам от предков. ЗДЕСЬ вы можете узнать, какие витамины защищают ваш организм от этих болезней. Идея заключается в том, чтобы не дать вам стать очередной жертвой!

    Питание

    Что касается питания, возможно, вы относитесь к тому лагерю, который не считает, что то, что вы едите, важно. Это действительно важно, как доказали коренные жители Голубых зон, отдаленных островов, в основном из Карибского бассейна. Они живут до 90-100 лет без всяких добавок. Сердечно-сосудистые заболевания, рак, болезнь Альцгеймера и т.д., так что все они живут без болезней! Их питание является основным: птица, рыба, козье молоко, зеленый чай, свежие овощи и свежие фрукты. Вы заметите, что многие из этих витаминов работают вместе, укрепляя иммунную систему.

    • ВИТАМИН А: Помогает иммунной системе и защищает от простуды, гриппа и инфекций почек, печени, легких и мочевого пузыря. Поддерживает и восстанавливает все ткани, взаимодействующие с воздухом, такие как легкие, горло и глаза.
    • КОМПЛЕКС ВИТАМИНОВ В: Предотвращает психологическое ухудшение и помогает сохранить здоровье нервов - антистресс. Преобразует углеводы, белки и жиры в энергию, повышает выносливость. Помогает в борьбе с инфекциями (обратите внимание: болезни вызывают большинство наших недугов, таких как рак и болезни сердца). Снижает уровень холестерина и улучшает кровообращение (защищает от сердечных заболеваний).
    • ВИТАМИН С: Это антиоксидант, который защищает от загрязнения, защищает от рака, помогает бороться с болезнями и укрепляет иммунную систему. Помогает в управлении холестерином и защищает от синяков. Способствует заживлению ран и ожогов, поддерживает рост костей, зубов, десен, связок и кровеносных сосудов, а также помогает созданию антистрессовых гормонов. Витамин С необходим по меньшей мере для 300 метаболических функций в нашем организме и взаимодействует с витамином Е и бета-каротином для улучшения антиоксидантного эффекта. Принимать следует не менее двух раз в день.
    • ВИТАМИН D: Поддерживает формирование зубов и костей, работу мышц и щитовидной железы, а также необходим для переработки и использования фосфора и кальция. Особенно он необходим детям, так как у них растут кости и зубы. Регулирует пульс, а также может быть важен для иммунной системы. Он влияет на профилактику и лечение рака толстой кишки и молочной железы, остеоартрита и остеопороза. Обратите внимание, что некоторые лекарства могут препятствовать усвоению витамина D.
    • ВИТАМИН Е: чрезвычайно важен как антиоксидант, помогающий в профилактике рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Замедляет старение и способствует восстановлению тканей, помогает предотвратить ПМС и уменьшает рубцы от ран. Он снижает кровяное давление, помогает предотвратить катаракту, способствует здоровью волос и кожи. Защищает организм от 80 болезней! При длительном употреблении снижает риск развития рака простаты у курильщиков. Способствует заживлению тканей и нормальной структуре клеток, помогает в образовании эритроцитов. Способствует сохранению клеток, а в сочетании с витамином С помогает защитить легкие от загрязнения воздуха.
      Чего следует избегать в сезон гриппа?

    Помните

    Многие люди не понимают, что все это связано с собственным супер-антиоксидантом организма, находящимся в КАЖДОЙ клетке, который называется глутатион и является основой нашей иммунной системы. Уровень глутатиона (GSH) жизненно важен! Каждый человек начинает терять GSH с 20 лет со скоростью 10-12 процентов в десятилетие. Затем, когда мы стареем, наш уровень становится настолько низким, что мы становимся уязвимыми для болезней! Чтобы узнать больше о глутатионе, в том числе о том, как его повысить, перейдите на БЕСПЛАТНЫЙ сайт ниже. Изучив все, что делают витамины, вы, вероятно, понимаете, как важно получать хотя бы минимальную суточную потребность (МСП). Благодаря пестицидам, переработке и времени, которое проходит от поля до дома, фрукты и овощи, которые мы покупаем, и близко не такие полезные, как те, которыми пользовались аборигены Голубой зоны. Поэтому, чтобы помочь нам жить так же долго, как они, возьмите за правило каждый день принимать витаминно-минеральные таблетки со 100-процентной МДР.

      Как уменьшить воспаление и боль в суставах?

     

     

    Идеи

    Похожие статьи