Почему современная медицина, казалось бы, имеет так много ответов на многочисленные вопросы, а мы продолжаем болеть? Возможно, это чрезмерное упрощение, но отчасти это может быть связано с тем, что так называемая современная медицина в нашей стране лечит больше симптомы, а не всего человека.
Холистический подход
Лечение человека в целом известно как "целостный" подход, и это может стать будущим медицины или, по крайней мере, большей ее части. Если вы страдаете от таких симптомов менопаузы, как приливы жара, ночная потливость, раздражительность, спазмы, бессонница или ряд других, о которых мне не нужно напоминать, то вам, скорее всего, нужен способ устранить все эти симптомы сразу, а не по одному или принимая несколько лекарств ежедневно.
Решением может стать более здоровый образ жизни и целостный подход к оздоровлению организма, а не временное облегчение симптомов. Врачи обучены тому, чтобы давать глубокие знания о расстройствах, о том, как протекают болезни, как лечить то или иное хроническое воспаление или симптом. Большинство из них никак не обучены тому, как избежать болезни, поэтому, если вы спросите врача, как "сохранить" здоровое тело, вы можете встретить несколько смешных взглядов или совет по той или иной диете и упражнениям.
Хелатный образ жизни
Но поддержание здоровья и равновесия тела - это гораздо больше, чем просто поддержание здоровья и равновесия тела, это создание состояния, при котором мозг также здоров и находится в равновесии. Это может включать в себя множество различных методов, но для большинства людей это скорее изменение образа жизни. Жизнь в нашем технически развитом, бурлящем карьерой, питающемся фаст-фудом современном мире - не самый лучший способ обрести покой и стабильность для тела и ума. Большинство из нас не занимается спортом в достаточной мере, если вообще занимается.
Мы не находим времени, чтобы должным образом зарядить наш мозг или наше собственное тело для тех нагрузок, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Как нам это сделать? Для начала нам нужно замедлиться. Мы знаем, что каждую минуту каждого дня в нашем теле происходят тысячи химических реакций, наш мозг отдает приказ выпустить определенные ферменты в идеальном количестве, или гормон, чтобы обеспечить необходимый толчок и развитие для другой функции.
Но что происходит, когда наш организм испытывает стресс или недостаток определенных компонентов, такого типа витаминов или минералов, которые необходимы для выполнения той или иной роли в организме? Хорошо известно, что стресс, неправильное питание и другие факторы могут привести к нарушению работы надпочечников, что во многих случаях приводит к гормональному дисбалансу, усугубляющему симптомы менопаузы. Это лишь один пример, но на самом деле их гораздо больше. Как же найти баланс между телом и разумом, чтобы максимально укрепить свое здоровье? Проанализируйте свою жизнь в целом - не только то, что вы едите и пьете, но и то, что вы делаете, чтобы справиться со стрессом, поддерживаете свою духовность, а также то, как вы общаетесь. Все эти вещи накапливаются и делают вас тем человеком, которым вы являетесь из дня в день.
Есть ли у вас привычка доставать тайленол при первых признаках головной боли? Почему бы не найти способ устранить причину головной боли, которая может быть связана с мышечным напряжением, высоким кровяным давлением или просто плохим днем в целом. Отвлекитесь от мыслей о том, что произошло на работе, попробуйте использовать успокаивающую ароматерапию или медитацию для снятия тревоги.
Заключение
А еще лучше, сделайте приятное своему сердцу и отправьтесь на долгую прогулку по окрестностям, займитесь йогой или разберитесь с запылившейся гитарой, на которой вы не играли десять лет. Это всего лишь несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть свой разум в лучшее русло, их гораздо больше! Секрет в том, чтобы смотреть на себя как на единый живой организм, состоящий из множества отдельных элементов, которые работают вместе в гармонии. Наши сложные тела нуждаются в балансе, поэтому найдите свой способ уравновесить и тело, и разум.