Менопауза наступает, когда у женщины заканчиваются яйцеклетки. У женщин с 45 лет могут появиться симптомы менопаузы. В период менопаузы симптомы варьируются от: приливов жара, старения кожи, недостатка энергии, болей в суставах, депрессии, изменений и головных болей в качестве волос. Однако менопауза не обязательно должна быть ужасным испытанием. Это действительно так, ведь менопауза - это не болезнь, это все равно, что относиться к менопаузе как к болезни, как, например, к диабету.
Знаете ли вы?
При диабете физическое тело перестает вырабатывать инсулин, поэтому приходится делать инъекции инсулина. Однако менопауза - это не болезнь, поэтому в идеале ее не следует лечить лекарствами. Поговорите с вашим лечащим врачом. Восточные женщины обычно не испытывают климактерических симптомов далеко! Нет абсолютно никакой генетической разницы, однако, когда эти женщины переезжают на Запад, откажитесь от кофеина, потому что он может привести к нарушению баланса уровня сахара в крови.
Это также может лишить ваш организм необходимых питательных веществ и микроэлементов. Сократите потребление молочных продуктов, так как они закисляют организм и увеличивают количество выводимого кальция, что повышает риск развития остеопороза. Увеличьте количество фитоэстрогенов в пище, включая соевые бобы, чечевицу, семена льна и нут, так как они содержат натуральные фитоэстрогены, которые помогают сбалансировать уровень эстрогенов в организме.
Помните
Убедитесь, что вы едите много эфа, таких как, например, жирная рыба (сельдь, кожа и влагалище), которые помогают поддерживать баланс холестерина и обеспечивают здоровый обмен веществ. Убедитесь, что в вашей пище содержится достаточное количество клетчатки. Эти железы необходимы для производства эстрогена, когда яичники перестают его вырабатывать. Они содержатся в кремах и лосьонах, а также в неорганической пище.
- Какие факты о менопаузе мне нужно знать? В течение многих лет менопаузу называли "переменами". Менопауза может быть как счастливой (в конце концов, забудьте о менструации или беспокойстве о зачатии ребенка!), так и горько-сладкой (возможность иметь детей полностью исчезла). Для большинства это печаль, глубокое чувство потери и последующее горе. Но для других это подходящее время и энергия, чтобы отпраздновать вновь обретенную свободу и совершенно новую главу в жизни. Клинически менопауза сигнализирует об окончательном прекращении менструаций, достаточной их причине, фертильности. Что происходит? Яичники больше не производят яйцеклетки, а выработка основного...
- Как естественным образом пережить менопаузу? Одна мысль, которая будет преследовать современных девушек, - им придется пройти через период менопаузы. Частыми симптомами менопаузы являются ночная потливость, приливы жара, сухость влагалища, зуд и жжение. Эти симптомы менопаузы заставляют молодых девушек чувствовать себя как в аду. Симптомы менопаузы не ограничиваются вышеперечисленными. Симптомы Наряду с этими распространенными симптомами менопаузы некоторые женщины испытывают неконтролируемый позыв к мочеиспусканию. Это сказывается на психическом здоровье таких девушек. Хотя менопауза связана с множеством различных проблем, к счастью, существует несколько натуральных средств для...
- Как взять под контроль свои гормоны? К счастью, со времен наших бабушек времена изменились к лучшему, и вопросы женского здоровья, такие как менопауза, широко и публично обсуждаются. Тем не менее, очень часто единственная правда, которую женщина знает о менопаузе заранее, заключается в том, что однажды ее менструальный цикл прекратится, и она может обнаружить некоторые "приливы жара". В своей новаторской книге "Сексуальные годы" Сюзанна Сомерс подробно рассказывает о менопаузе, ее симптомах и сообщает о натуральных средствах лечения. Давайте начнем. Она с юмором рассказывает, как "однажды в середине жизни семь гномов менопаузы появились у моей двери - Зуд, Стервозность, Потливость, Сонливость, Вздутие, Забывчивость и...".