Вероятно, самым распространенным симптомом менопаузы являются приливы жара. Приливы жара обычно сигнализируют о начале менопаузы и сохраняются в течение нескольких лет. У некоторых женщин приливы жара бывают несильными. У некоторых невезучих женщин могут развиться сильные приливы жара. Ночные приливы - так называемая ночная потливость - также возникают в центре.
Фактор сенсации
Вы можете внезапно почувствовать ощущение тепла и пота. Они могут быть очень неприятными. Человек мгновенно ощущает тепло, истинные мышцы лица и груди краснеют, может появиться зуд. Еще один неприятный симптом, связанный с этим симптомом менопаузы, - обильное потоотделение. Этот симптом может длиться всего пару минут, но некоторые из них могут быть продолжительными.
Когда она заканчивается, у человека возникает преходящий озноб или ощущение охлаждения. Ноющей проблемой приливов жара является то, что они непредсказуемы и могут возникнуть в любое время. Часто их провоцируют тревога и стресс. Причина приливов жара связана со снижением уровня женских половых гормонов - эстрогена и прогестерона. На протяжении многих лет предлагались различные методы лечения, включая травы, масла, минералы и фармацевтические препараты. Почти все эти методы лечения помогают лишь нескольким женщинам и приносят частичное облегчение. У некоторых женщин приступы приливов жара случаются редко и не влияют на образ жизни. В таких случаях достаточно использовать травы.
Однако у других людей приливы жара могут быть достаточно сильными, чтобы повлиять на образ жизни. Для людей, у которых нарушен сон или наблюдается повышенная потливость, существуют методы лечения. Помимо трав, вы можете принимать биоидентичные гормоны. Биоидентичные гормоны можно приобрести по рецепту врача и найти в различных препаратах.
Гормоны
Эти гормоны встречаются и выпускаются в виде крема, пластыря, геля, таблеток или инъекций. Степень прогестерона и эстрогена может быть подобрана индивидуально, чтобы получить максимальную пользу для человека. Чтобы регулировать или уменьшить потоотделение, необходимо подготовиться и иметь при себе салфетки или, возможно, сухую ткань. Пейте много воды и воздержитесь от применения кремов или лосьонов. Большинство средств по уходу за кожей содержат синтетические химикаты и усугубляют проблему.
Существует несколько травяных и натуральных добавок для уменьшения приливов жара. Некоторые женщины реагируют на эти добавки, но большинство обычно не реагируют. Кроме того, женщинам, у которых есть проблемы с приливами жара, необходимо изменить образ жизни, чтобы дополнить биоидентичные гормоны. Вам необходимо придерживаться здорового питания, избегать употребления алкоголя, не курить, возобновить занятия фитнесом, присоединиться к какой-либо сети поддержки и сохранять хорошее мировоззрение. Менопауза - это физиологический процесс, который затрагивает всех женщин, но он не вечен.