Травы для снижения веса - частая тема для обсуждения среди женщин, переживающих менопаузу. Увеличение веса является реальной проблемой для многих женщин в менопаузе. Изменения в гормональном фоне могут снижать энергию, повышать аппетит и способствовать задержке воды - все это может привести к избыточному весу, особенно в средней части тела.
Потеря веса
Существует множество различных потенциальных процедур для снижения веса, одна из них - травы при менопаузе. Какие травы лучше - вопрос спорный, но есть несколько трав, которые, как считается, смягчают симптомы менопаузы и могут быть положительным элементом в снижении веса. Как и при любой программе лечения, перед приемом трав или растительных добавок всегда следует проконсультироваться с врачом.
Среди трав для снижения веса чаще всего упоминаются одуванчик, частуха, черная смородина и черный кохош. Все эти травы уже много лет используются для облегчения различных симптомов, связанных с менопаузой, и каждая из них также может быть полезна при похудении. Их следует принимать умеренно и обращать внимание на возможные побочные эффекты, которые они могут вызвать.
Одуванчик
Одуванчик - хорошо известное и признанное мочегонное средство. Женщины в Европе веками использовали его для борьбы с инфекциями мочевыводящих путей. Это также одна из многочисленных трав для снижения веса при менопаузе, поскольку она помогает контролировать снижение веса воды, не вымывая при этом важные питательные вещества из организма. Некоторые люди испытывали аллергические реакции на одуванчик, поэтому следует соблюдать некоторую осторожность.
Поскольку эндокринный дисбаланс является столь фундаментальной частью менопаузы, чабер входит в число основных трав для снижения веса, так как он непосредственно влияет на выработку гормонов. Частуха стимулирует выработку прогестерона, который может помочь сбалансировать недостаток эстрогена во время менопаузы. Уравновешивая гормональный фон, вы можете повысить аппетит и увеличить энергию, а все это может облегчить соблюдение режима снижения веса.
Попробуйте эти травы
Как одна из нескольких трав для лечения менопаузы, черная смородина успешна по двум направлениям. Она не только помогает регулировать набор веса, но и содержит жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, которые играют важную роль в выработке гормонов. Убедившись, что вы получаете необходимое количество этих очень важных питательных веществ, вы сможете облегчить побочные эффекты гормонального дисбаланса, которые приводят к увеличению веса.
Черный лопух - одна из самых спорных трав для похудения, но он доказал, что борется с некоторыми симптомами менопаузы, которые приводят к набору веса. Такие вещи, как депрессия, перепады настроения и усталость, могут быть облегчены приемом черного кохоша, а облегчение этих симптомов может привести к повышению энергии и уменьшению склонности к перееданию. Нет необходимости говорить о том, что травы не являются панацеей от всех проблем, включая потерю веса.
Заключение
Лучшим способом похудеть в любой период жизни остается сбалансированное питание и физические упражнения. Но в период менопаузы, когда женщинам бывает трудно справиться с последствиями гормональных колебаний, использование крошечных природных средств может оказаться именно тем, что доктор прописал.