Мигрень - это французский термин, название которого происходит от латинского hemicrania, что означает "боль в половине головы". Мигрень - это состояние, при котором Аюрведа использует уникальные принципы доши. Этот тип головной боли не похож на головную боль напряжения. Она обычно затрагивает одну сторону головы и вызывает сильную пульсирующую боль. Существует две фазы мигрени. Аура - это ранний признак мигрени. Она возникает, когда кровеносные сосуды сужаются и мозг получает меньше крови. Чаще всего аура представляет собой зрительные нарушения, такие как видения света, ярких форм, линий и очертаний или туннельное зрение. Эта фаза также может включать тошноту, рвоту и сильную усталость.
Кровеносные сосуды
На следующем этапе кровеносные сосуды аномально расширяются, стимулируя нервы в стенках кровеносных сосудов. Боль обычно сопровождается сильной усталостью. Мигрени могут длиться часами или днями, и чаще всего встречаются у женщин. Эти головные боли часто встречаются в семьях. Аюрведа предполагает, что мигрень может быть вызвана аллергией или повышенной чувствительностью к пище. Если вы страдаете от постоянных головных болей, следует подумать об аллергии. Другие факторы, которые могут быть связаны с мигренью, включают алкоголь, яркий свет и громкие звуки, гормональные колебания, например, связанные с менструальным циклом, и некоторые лекарства.
Аюрведа
- Аюрведа Вата мигрень головная боль: Эта головная боль локализуется с левой стороны. Она также связана с другими расстройствами вата, такими как метеоризм, запор, бессонница и запоры. Обычно она возникает между двумя и шестью часами утра.
- Аюрведа Пита Мигреневая головная боль: Этот тип расположен с правой стороны. Она связана с такими нарушениями питты, как изжога, чувствительность к свету и проблемы с пищеварением. Чаще всего она возникает в середине вечера и обостряется в питта-часы дня (десять часов утра и десять часов вечера.
- Аюрведа Капха мигрень головная боль: Эта головная боль обычно вызвана амой (слизью) и называется синусовой головной болью. Если головная боль усиливается, когда вы наклоняетесь ниже пояса, это называется мигренью. Головная боль при мигрени может быть настолько сильной, что большинство домашних средств (и обычных лекарств) оказываются неэффективными.
Помните
Специалист может назначить аюрведические средства, которые помогут вам получить облегчение и предотвратить будущие проблемы. Ежедневный режим жизни, который уравновешивает ваши доши, может помочь уменьшить мигрень. Биологическая обратная связь - это метод, который учит вас согревать руки, усиливая кровоток. Некоторые люди находят это эффективным для облегчения головных болей при мигрени. Вам также следует выяснить, какие продукты питания могут провоцировать мигрень. Есть много продуктов, которые могут быть связаны с этим, включая шоколад, орехи, кофе, сыры, цитрусовые, алкоголь и даже кофе. Неудобоваримые сочетания продуктов часто могут вызывать головные боли вата, например, молоко, йогурт, бананы и рыба. Узнайте очень уникальный принцип Аюрведы.
Одной из наиболее распространенных причин накопления токсинов и возникновения заболеваний является подавление естественных побуждений и эмоций. Это особенно актуально для пациентов с мигренью, поскольку слезы вырабатываются нервной тканью majja. Важно исследовать любые эмоции, которые могут вызывать у вас боль.
Травяные средства
Начните с три-дошического средства для всех дош. Если это не поможет, попробуйте одно из средств, специфичных для дош. Смешайте 2 части брахми с 4 частями ашваганды (Withania somnifera), или шатавари. Разведите 1/8 чайной ложки смеси в 1/2 стакана кипяченого молока или воды. Соедините 1 чайную ложку вача (аира) с достаточным количеством теплой воды, чтобы получилась густая паста. Наносите на лоб, пока не почувствуете, что головная боль проходит. Чтобы стимулировать плач, можно также порезать лук. Слезы выделяют токсичные вещества в глаза, носовые пазухи и мозг.
Аюрведа вата, капха: Смешайте 1 чайную ложку корицы с достаточным количеством топленого масла, чтобы получилась паста. Наносите на лоб, пока головная боль не пройдет. Аюрведа питта и вата: Примите один спелый банан, смешанный с 2 семенами кардамона и 1 чайной ложкой топленого масла при появлении симптомов. При необходимости повторяйте этот процесс каждые 8 часов. Вкус: Вата и питта должны делать акцент на сладком и кислом вкусах, в то время как капха и капха-типам подойдет резкий вкус. Запах: Выберите ароматерапию, которая подходит вашей доше. Например, вата любит сладкие, теплые ароматы, питта предпочитает прохладные, сладкие ароматы, а капха - пряные, теплые ароматы. Зрение: Для лечения ваты, питты и капхи используйте желто-зеленую цветотерапию. Слух: Слушайте раги в правильные часы дня в зависимости от вашей доши. Вата должна слушать утренние или поздние послеобеденные раги, питта - средние утренние раги, а капха - раги на закате. Сделайте массаж кожи головы, ушей и головы с кунжутным маслом.
Средства от простуды
Натуральные средства от простуды помогут вам укрепить иммунитет, побороть вирусы и быстрее почувствовать себя лучше. Они не имеют побочных эффектов и обладают целебными свойствами. Натуральные средства можно использовать для лечения или профилактики любого заболевания. Вы можете использовать ингредиенты, которые уже есть на вашей кухне, или найти продукты в местных магазинах. При правильном использовании натуральные средства являются экономически эффективным, более здоровым и доступным вариантом лечения простуды и гриппа.
- Чеснок: Чеснок - это мощное домашнее средство, обладающее множеством целебных свойств и приносящее пользу всему организму. Высокое содержание в чесноке антиоксидантов и антибактериальных компонентов повышает иммунитет, помогая эффективнее бороться с вирусами и инфекциями. Это также поможет сократить продолжительность простуды. Чеснок можно принимать ежедневно для профилактики заболевания. Рекомендуется увеличить дозу при первых признаках недомогания. Существует множество вариантов таблеток и капсул, но свежий чеснок является наиболее эффективным и экономичным. Чтобы сделать чеснок более вкусным, его можно раздавить и добавить к нему мед. Чеснок - одно из самых экономичных домашних средств, и он обладает множеством полезных свойств.
- Эхинацея: Натуральное средство от гриппа и простуды занимает первое место по продажам - эхинацея. Эхинацею следует принимать сразу после появления симптомов простуды. Она менее эффективна, если вирус уже полностью развился. Известно, что эта трава укрепляет иммунную систему, а также может использоваться для профилактики вторичных инфекций, которые часто связаны с респираторными вирусами и синусами. Приготовьте домашний чай из сушеного корня эхинацеи. Он предотвратит инфекцию и поможет вам чувствовать себя прекрасно.
- Имбирь: Возможно, в вашем шкафу для специй или в ящике холодильника лежит мощное натуральное средство от простуды. Имбирь веками использовался для лечения многих болезней. Его противовирусные свойства делают имбирь популярным средством для борьбы с вирусом простуды. Имбирь известен своей способностью уменьшать воспаление слизистых оболочек. Это делает его отличным выбором для снятия боли в пазухах и лечения заложенности носа. Эта трава доступна по цене и выпускается в различных формах, включая порошок, капсулы или чай. Ее также можно использовать в качестве натурального средства от простуды.
- Яблочный уксус - Яблочный уксус хорошо известен своей способностью разжижать слизь, облегчать кашель, разжижать мокроту и очищать организм от вредных вирусов и бактерий. Смешайте 2-3 столовые ложки уксуса в стакане воды. Добавьте немного меда, чтобы сделать его более вкусным. Мед обладает многими антибиотическими свойствами, которые могут бороться с вирусами, успокаивать боль в горле и кашель.
- Витамин С: Витамин С - распространенное средство от простуды. Витамин С поможет предотвратить или сократить продолжительность простуды, активизируя иммунную систему для борьбы с чужеродными и нездоровыми вирусами.
- Золототысячник: Эта трава является как антисептиком, так и антибиотиком и может использоваться в сочетании с эхинацеей для стимуляции иммунитета. Золототысячник является отхаркивающим средством и активизирует выработку бактерий и клеток, борющихся с вирусами. При простуде первоочередная задача - найти средство, которое поможет быстро избавиться от болезни. Это позволит избежать сонливости, повышения кровяного давления, скачков сахара и других побочных эффектов, характерных для традиционных лекарств от простуды. Натуральные средства от простуды обладают всеми преимуществами фармацевтических препаратов, а также многими другими преимуществами, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья.