Существуют тысячи и миллионы домашних средств от синусита. Они варьируются от волос и хвоста тритона до множества практических решений. Вы можете устранить все симптомы хронического синусита (длительного, повторяющегося) и острого синусита (внезапного. В этой статье мы рассмотрим множество проверенных и испытанных домашних средств от синусита, которые работают.
Давайте разберемся
Мы хотим подчеркнуть, что беспорядочное и бесконтрольное использование безрецептурных лекарств может быть опасным для вашего здоровья. Неправильная дозировка и комбинация могут оказаться опасными и даже угрожающими жизни. Обратитесь за помощью к фармацевту и следуйте инструкциям, если вам приходится лечиться самостоятельно. Перед началом приема любого лекарства лучше проконсультироваться с врачом.
Избегайте использования безрецептурных деконгестантов для очищения заблокированных пазух. Если у вас аллергия, избегайте использования магазинных антигистаминных препаратов в домашней программе лечения синусита. Лучше всего принимать два-три горячих, парных, распаренных душа в день. По возможности старайтесь дышать через нос. Это поможет ослабить желтую или зеленую смесь слизи и слизи в носовых ходах. Это также поможет выпустить часть мокроты, которая забила вашу грудную клетку.
Что делать?
- Вы можете использовать высококачественный паровой вапоризатор или наполнить большую миску кипятком.
- Добавьте чайную ложку ментолового препарата Vicks Vapo-Rub или чистого ментолового экстракта. Хорошо перемешайте.
- Чтобы предотвратить выход пара, положите голову на чашу/испаритель.
- В течение не менее десяти минут вдыхайте пар через нос.
- Повторяйте этот шаг 2-4 раза в день - Это обязательный шаг в вашей домашней программе лечения синусита.
Отхаркивающие средства
Отхаркивающие средства могут помочь уменьшить количество слизи, что облегчит очищение пазух. Внимание: Отхаркивающие средства могут вызывать серьезные побочные эффекты, если принимать их в избытке. Яблочный уксус - проверенное и верное натуральное отхаркивающее средство. Вы можете сделать волшебное средство из нескольких ложек яблочного уксуса, растворенного в воде и подслащенного медом. Стоит включить в свою кампанию минимум 8 стаканов воды в день.
Это помогает уменьшить выделение слизи. Это здоровый шаг в правильном направлении и отличная привычка, которую нужно культивировать. Нет ничего лучше чашки старомодного горячего чая для облегчения симптомов. Его можно пить с молоком или без него. Мед можно заменить сахаром, если вы не хотите его использовать. Как часть йоги, орошение носа использовалось в Индии на протяжении веков.
Назальная ирригация
Системы ирригации синуса не имеют побочных эффектов и могут быть очень полезны для людей, страдающих острым синуситом. Люди с хроническим синуситом, например, страдающие повторяющимся хроническим синуситом, обнаруживают, что ирригация синуса улучшает качество их жизни и снижает потребность в лекарствах, включая антибиотики, кортикостероиды и кортикостероиды.
Многие специалисты в области здравоохранения и терапевты настоятельно рекомендуют использовать орошение носа в качестве части вашей личной гигиенической процедуры. Эта практика должна быть неотъемлемой частью любой программы домашнего лечения синусита. Хотя это самый простой способ промывания пазух, он не самый лучший. Чтобы убедиться, что раствор попадает в каждую ноздрю, можно использовать солевой раствор с бикарбонатом натрия в качестве буферного ингредиента.
Помните
Лучше выплюнуть его через рот, если вы можете остановить стекание раствора в горло. Немного надавите на другую ноздрю и закройте ее. Это позволит раствору попасть в полости пазух. Он очистит пазухи и смоет остатки грязи из постназального капала.
Это более сложный, продвинутый вариант техники, также известный в йоге как "Вюткрама Капалбхати". Типичный домашний рецепт изотонического раствора состоит из половины литра (1 пинты) теплой воды, 5 мл (1 чайной ложки) соли и, по желанию, 5 мл (5 миллилитров) пищевой соды. Существует множество вариантов устройств для промывания носа, включая горшок Тики, Neti Pot (Neti, на санскрите означает "очищение носа") и различные дорогие электрические ирригаторы. Если вы не можете сразу найти одно из этих устройств, вы можете отрезать уголок от пакета Ziploc и использовать его.
Если силы тяжести недостаточно, чтобы протолкнуть смесь через мешок, вы можете слегка сжать его, чтобы помочь ему в этом.