Лечение менопаузы может быть очень разочаровывающим процессом. Скорее всего, вас окружают девушки, которые нашли успешные методы лечения. Возможно, они даже подталкивают вас к тем средствам, которые помогли им. Важно не забывать, что у ваших подруг добрые намерения. Они просто хотят помочь вам выздороветь.
Имейте в виду
К сожалению, не все методы лечения менопаузы подходят каждой девушке. Это происходит потому, что каждая женщина переживает менопаузу по-своему. То, что подходит вашим приятельницам, может не подойти вам (и наоборот). Врач - отличный советчик, к которому можно обратиться, если вам нужна помощь в борьбе с симптомами. Вот несколько вещей, которые вам скажет врач. Одним из средств для лечения сухости влагалища является препарат, известный как вагинальный эстроген. Неудивительно, что доказано, что только эта терапия повышает уровень комфорта, который большинство женщин испытывают во время секса.
Если у вас наблюдается сухость влагалища, вам может быть полезен этот метод лечения. Многие женщины также отмечают уменьшение симптомов синусита. Для добавления эстрогена может использоваться один из трех методов: кольцо, крем или таблетки. Специалист может посоветовать вам, является ли это идеальным методом лечения для вас или нет. Не стоит писать об этом, но это так: вам необходимо сбалансированное питание, чтобы помочь вашим средствам от менопаузы. Сбалансированное и здоровое питание делает многое для поддержания здоровья всего организма.
Хорошо знать
Очевидно, что потребности женщины, переживающей менопаузу, отличаются от потребностей женщины, у которой еще не произошли изменения. Самое большое различие заключается в том, что девушке, переживающей (и пережившей) менопаузу, требуется больше кальция, чем той, у которой еще не наступили "перемены". Специалисты в области здравоохранения сходятся во мнении, что женщинам, переживающим менопаузу (или уже пережившим ее), необходимо не менее двенадцатисот мг кальция каждый день, чтобы сохранить здоровье костей и защититься от остеопороза. Убедитесь, что вы получаете достаточно отдыха.
Врачи рекомендуют женщинам в период менопаузы спать не менее восьми часов каждую ночь. Ваша способность справляться со снижением энергии и перепадами настроения будет в значительной степени зависеть от количества ночного сна. Исключите из своего рациона кофеин и регулярно занимайтесь спортом, чтобы повысить свою способность спать ночью. Выполнение вышеперечисленных рекомендаций поможет вам быстрее заснуть и дольше спать. Кто бы мог подумать, что такая простая вещь, как сон, может стать альтернативой лечения климакса? Принятие обоснованных, разумных решений о различных средствах лечения менопаузы очень важно для вашего здоровья.
Заключение
Перед началом нового лечения настоятельно рекомендуется обсудить все методы лечения с врачом. Если вы не обсудили свой выбор с врачом, не начинайте новое лечение. Кроме того, важно не забывать, что вы не одиноки. Большинству из нас когда-то приходится переживать "перемены". Поговорите со своими подругами, они поймут вас, даже если не смогут сопереживать. Иногда психологическая поддержка является гораздо лучшим средством от менопаузы, чем любая травяная или лекарственная терапия, которую вы можете найти.