Ашвагандха является одной из самых мощных трав и используется с древних времен для различных нужд. Эта трава известна своими лечебными свойствами. Санскритское значение ашвагандхи - "взмах коня", поэтому она поднимает энергию и силу жеребца. Из-за своих омолаживающих свойств ее часто называют индийским женьшенем, хотя с ботанической точки зрения ашвагандха и женьшень не имеют ничего общего.
Давайте начнем
Он принадлежит к семейству томатных; это пухлый кустарник с желтыми цветами и овальными листьями. Ашвагандха приносит красные плоды размером с изюм. Ашвагандха произрастает в засушливых районах Индии, Северной Африки и Ближнего Востока; сегодня ее выращивают в умеренном климате США. Ашвагандха традиционно рекомендуется для укрепления иммунной системы после болезни. Согласно Аюрведе, человеческое тело соткано из еды. Питательные вещества, которые мы потребляем, метаболизируются в энергию и формируют клетки, органы и ткани.
Ежедневно нам необходимы жизненно важные витамины, минералы и другие питательные вещества для поддержания хрупкого баланса нашего организма. Ашвагандха, если принимать ее в качестве пищевой добавки, чрезвычайно полезна для создания равновесия в организме. Можно принимать от 600 до 1000 миллиграммов ашвагандхи дважды в день. Аюрведа выделяет некоторые травы как обладающие адаптогенными свойствами; ашвагандха - одна из таких трав.
Адаптогены
(смесь аминокислот, витаминов и трав) - это химическое вещество, которое модулирует реакцию человеческого организма на стресс или изменение окружающей среды. Адаптоген позволяет организму справляться с внешним стрессом, например, токсинами из окружающей среды, и, кроме того, помогает преодолеть внутренний стресс, например, бессонницу и беспокойство. Ашвагандха содержит множество полезных лекарственных элементов, таких как алкалоиды, холин, жирные кислоты, аминокислоты, различные сахара и другие. Плоды и листья ашвагандхи обладают ценными терапевтическими свойствами, а ее истоки обычно используются в качестве травяного средства в западных странах.
Исследователи и ученые анализировали ашвагандху в течение многих лет и опубликовали множество исследований, указывающих на целебные свойства этой травы. Ашвагандха помогает стабилизировать уровень сахара в крови, улучшает память, способность к обучению и скорость реакции. Ашвагандха обладает противомалярийными свойствами и защищает иммунную систему человеческого организма. Она обладает противовоспалительными свойствами и помогает контролировать и снижать уровень холестерина. Кроме того, она уменьшает дегенерацию клеток мозга.
Целебные свойства
Помимо этих преимуществ, ашвагандха обладает важными лечебными свойствами, которые были доказаны научно. На протяжении веков ашвагандха использовалась в качестве общеукрепляющего средства, которое делает организм человека более крепким и сильным. Помимо повышения общего иммунитета, ашвагандха обладает прекрасной способностью действовать как противораковое средство, поскольку контролирует развитие раковых опухолей. Трава также воздействует на эндокринную систему, стимулируя гормональное равновесие.
Кроме того, он отлично подходит для менопаузы, поскольку предотвращает перепады настроения и приливы жара. А если вы устали смотреть в зеркало на морщинистую, сухую и обвисшую кожу, то ашвагандха отлично подходит для решения проблем с кожей.
Заключение
Его мощное антиоксидантное свойство защищает кожу от радикального повреждения и замедляет процесс старения. Ашвагандха также способствует выработке натуральных кожных масел, белков и соединений для здоровой кожи. Ее можно использовать в качестве тоника для придания коже сияния. Ашвагандха, волшебная трава, - один из самых больших даров природы человечеству. Она делает вас моложе, здоровее и обеспечивает лучший сон. Эта чудодейственная трава - ваш билет к здоровью и красоте.