Акне может стать ужасной проблемой для любого человека. Чаще всего от нее страдают подростки, но она может коснуться любого человека в любом возрасте. Под акне понимается скопление пятен на теле. Оно не ограничивается лицом. У многих людей также есть прыщи на груди, спине, руках, плечах и грудной клетке. Прыщи могут быть вызваны различными факторами, включая жирную кожу, чрезмерное потоотделение и неправильное питание.
Домашние средства
Однако вы можете остановить появление этих пятен, используя простые и эффективные домашние средства. Для красивой, здоровой кожи необходимо здоровое питание. Это включает в себя ежедневный прием необходимых витаминов для лечения. Акне может привести к снижению потребления витаминов, что может усугубить ситуацию. Однако существует множество витаминов, которые можно использовать для лечения акне.
Витамины
- Витамин А - один из самых важных витаминов для нашей кожи. Витамин А защищает кожу и помогает восстанавливать и поддерживать поврежденную кожу. Его можно найти во многих продуктах, включая апельсины и морковь. Но его также можно найти в сладком картофеле, манго и шпинате.
- Витамин В5 также можно использовать для лечения прыщей, которые уже поселились на коже. Этот замечательный витамин борется со стрессом и беспокойством, которые могут вызвать появление пятен. Обычными источниками являются арахис, яичный желток и мясо. Есть много других продуктов, в которых его можно найти.
- Витамин С - отличный антиоксидант, который следует попробовать, если ваша кожа страдает. Витамин С является популярным домашним средством от прыщей. Известно, что он укрепляет иммунную систему и защищает кожу в те моменты, когда нам это необходимо. Витамин С содержится во многих наших любимых овощах и фруктах. Его антибактериальные свойства помогают нашей коже расти и восстанавливаться.
- Витамин Е является распространенным ингредиентом в добавках против акне. Известно, что он эффективно заживляет ткани кожи и предотвращает появление прыщей, вызванных маслянистыми веществами и жирами. Витамин Е помогает сохранить нашу кожу увлажненной, чтобы предотвратить попадание этих вредных веществ в наши поры. Существует множество природных источников этого витамина, которые аналогичны другим. Самые распространенные из них - орехи и майонез. Существует множество натуральных домашних средств от прыщей, большинство из которых содержат цинк или хром.
Заключение
Эти вещества отлично подходят для кожи, особенно когда речь идет о рубцах, инфекциях и диете с высоким содержанием сахара. Они регулируют жирность и инфицированность наших пор, что не позволяет им стать слишком жирными. Это может привести к появлению больших участков акне. Вы должны быть осторожны в том, сколько каждого витамина вы принимаете. Если их слишком много, это может привести к проблемам. Фармацевт или врач помогут вам определить правильную дозировку.