Головные боли от барометрического давления могут быть вызваны изменением атмосферного давления в связи с погодными условиями. Эти головные боли фактически являются мигренью. Это заболевание вызывает воспаление кровеносных сосудов под черепом. Когда давление воздуха быстро меняется, ваше тело пытается компенсировать это и воспаляется. По данным Американского общества головной боли, мигренью страдает примерно 1 из 8 американцев. У половины из них мигрень провоцируется погодными условиями. Многие люди путают мигрень с синусовой болью, поскольку головные боли часто локализуются в области лба и носа. Изменения погоды Другие не могут связать погоду...
Изменения погоды
Другие не могут связать изменения погоды с мигренью и будут продолжать страдать от головной боли при каждом дуновении ветра. Головные боли, связанные с барометрическим давлением, чаще возникают при падении атмосферного давления, чем при его повышении. Это связано с тем, что атмосферное давление может повышаться в течение некоторого времени, а может стремительно падать. Атмосферное давление падает непосредственно перед приходом плохой погоды (оно "освобождает место" для плохой погоды). Если вы видите, что гроза неминуема, вы можете принять меры, чтобы предотвратить мигрень в то утро. Вот несколько советов по предотвращению мигрени из-за барометрического давления.
Мигрень можно предотвратить, занимаясь физическими упражнениями перед плохой погодой. Ваш организм выделяет серотонин, эндорфины и увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает предотвратить мигрень. Каждый, кому когда-либо ставили диагноз "мигрень", скажет вам, как важно как можно скорее принять лекарство. Магний - один из лучших минералов для уменьшения мигрени. Магний - жизненно важное питательное вещество, которое помогает поддерживать стенки кровеносных сосудов. Вы можете принимать 200-400 мг магния в день или есть продукты, богатые магнием, такие как шпинат, тыквенные семечки, лосось и рыба, например, палтус.
Многие люди, страдающие мигренью, считают, что лежание в затемненной комнате может помочь им избежать мигрени. Некоторые люди утверждают, что прогулка возле водопада или озера может помочь им избавиться от мигрени. Люди с мигренью, которые сопоставляют изменения погоды со своими мигренями, часто с удивлением обнаруживают, что могут избежать головной боли, связанной с барометрическим давлением. Чтобы выявить триггеры мигрени, ведите дневник и записывайте все известные триггеры.
Симптомы простуды
Все мы знаем, как жалко себя чувствовать при обычной простуде. Но вместо того, чтобы тянуться за коробкой, почему бы не позволить природе взять все в свои руки и обеспечить облегчение с помощью натуральных средств от простуды? Простуда - это заразное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Простуда может быть вызвана более чем 200 вирусами. Эта инфекция вызывает отек верхних дыхательных путей, что может привести к избытку слизи. Простудой можно легко заразиться, прикоснувшись к кому-либо, находясь в местах с высоким риском заражения или подхватив чужие ткани. Простуда может вызвать слезящиеся глаза, насморк и заложенность носа, головную боль, боль в горле, лихорадку, насморк или опухшие глаза. В среднем простуда длится одну неделю.
Повторяющиеся простуды могут быть признаком того, что ваша иммунная система слаба, вы находитесь в состоянии стресса или не высыпаетесь.
Природные средства
- Это натуральное средство от простуды остановит наступление простуды. Смешайте чайную ложку морской соли с теплой водой, пока она не растворится. Этот раствор можно использовать шесть-семь раз в день. Морская соль обычно убивает любые микробы в горле, поэтому вы сможете избежать неприятных ощущений при простуде.
- Питье горячей жидкости может помочь облегчить застойные явления, если у вас уже диагностирована простуда. Также следует выпивать не менее восьми стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Она может успокоить любые раздражения в горле или носу. Свежие фруктовые соки, такие как ананасовый, могут стать отличным помощником. Он менее кислый, чем цитрусовые, и менее аллергенный, чем цитрусовые.
- Не ешьте менее питательную пищу, если у вас уже диагностирована простуда. Избегайте обработанных продуктов, так как они ослабляют способность вашего организма сопротивляться инфекции. Вы можете бороться с инфекцией, употребляя питательную пищу, богатую витаминами и минералами.
- Чеснок можно употреблять в пищу в любом виде, включая измельченный, пюреобразный или жевательный. Он отлично подходит для лечения симптомов простуды. Аллицин, который помогает бороться с инфекцией, является причиной популярности чеснока.
- Лимон также можно употреблять в пищу, поскольку он повышает сопротивляемость организма, снижает токсичность и уменьшает тяжесть заболевания.
- Чтобы приготовить натуральное средство от простуды в домашних условиях, соедините 1/4 стакана меда и 1/4 стакана яблочного уксуса. Эта комбинация чрезвычайно эффективна для людей с больным горлом и простудой.
- Спите не менее 8 часов, чтобы дать своему телу отдых. Убедитесь, что на вашей голове во время сна лежит качественная подушка. Отдыхая, вы можете повысить свою иммунную систему и энергию.
- Курение - распространенный способ вызвать раздражение и ухудшить ваше состояние.
- Паровые души являются распространенным методом паровой ингаляции. Это позволит вашим носовым проходам и пазухам выпустить слизь, что даст вам расслабляющее ощущение.
- Ароматический диффузор - еще одно естественное кодовое решение. Вы можете использовать ароматический диффузор для озонирования комнаты. Это поможет облегчить симптомы простуды. Экзотические эссенции, такие как равенсара или ниаули, обладают противовирусными и противоинфекционными свойствами, которые можно использовать для улучшения результатов ароматерапии. Ароматические средства следует использовать, как только вы почувствуете стресс или слабость.
- Если вы чувствуете, что простудились, сходите в местный магазин здорового питания и купите немного пчелиной пыльцы. Это удивительный источник антиоксидантов, витаминов и энзимов. Она также обладает невероятными целебными свойствами.
- Взрослым можно выпить несколько чашек имбирного чая. Вы можете либо добавить половину чайной ложки сухого порошка имбиря в чашку горячей воды, либо измельчить несколько кусочков имбиря и добавить в воду. Кипятите воду, пока она не изменит цвет.
- Облегчения застойных явлений можно также добиться, вдыхая пары куркумы, особенно взрослым. Я беру кусочек сушеной куркумы и поджигаю один конец. Дым приносит мне большое облегчение.
- Вы можете назвать его "расам", или суп. Он представляет собой суть очень немногих вещей. Добавьте в воду по одной чайной ложке толченых семян кумина, толченых семян кориандра и немного порошка черного перца и вскипятите. Добавьте тамариндовую пасту или пюре, немного соли по вкусу и наслаждайтесь консистенцией, напоминающей суп. Вы также можете приготовить отвар, если не любите тамаринд или у вас его нет.
- Помните, что взрослые могут высморкаться или выплюнуть мокроту. Однако дети и младенцы не могут этого сделать. Их либо рвет, либо мокрота проходит при движении, что приводит к рыхлому стулу. Тем не менее, стоит поговорить с врачом, если вы беспокоитесь.