Вы потеете посреди ночи, когда кажется, что все вокруг прохладнее? Ночная потливость обычно вызывается приливами жара или вспышками. Как только организм переживает горячую вспышку (жар от туловища до лица), он тут же пытается справиться с ней, снижая температуру тела - это своего рода процедура охлаждения организма.
Пот
Именно здесь и возникает потоотделение. Пот - это не только липкое, неприятное ощущение, которое вы испытываете во время или после физических упражнений. Оно делает именно это - охлаждает ваше тело, как только организм решит это сделать, пока вы не "перегрелись". К сожалению, ночная потливость часто является прелюдией к бессонным ночам, поскольку этот симптом перименопаузы нарушает сон. И, как уже упоминалось, может привести к дополнительным симптомам перименопаузы.
HRTs
Врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию, чтобы справиться с ночной потливостью, особенно если она беспокоит вас без конца. Однако есть всего два альтернативных метода лечения, которые легко приобрести в травяных магазинах по соседству. Солодка - это не просто отбеливающая или антиперспирантная трава.
Кроме того, она обладает свойствами, которые используются для нормализации выработки гормонов и лечения бесплодия. Некоторые девушки рекомендуют солодку только при потливости, утверждая, что она помогает им регулировать обильное и внезапное потоотделение. Однако имейте в виду, что засахаренная солодка вам не поможет. Для лечения следует использовать экстракт корня. Кроме того, людям с гипертонией не следует принимать эту траву, так как это может привести к обострению гипертонии, диабету или сердечно-сосудистым проблемам. Принимайте ее в виде чая менее чем за два часа до сна, чтобы пар не способствовал вашему потоотделению.
Заключение
Считается, что донг-куай также полезен для регулирования ночной потливости. Как и в случае с имбирем, используйте траву, а не ее переработанный вариант. Ночная потливость может быть управляемой и поддающейся лечению. Прежде чем принимать какие-либо средства от ночной потливости, следует проконсультироваться с врачом.