Артрит или воспаление суставов - это изнурительное заболевание, которое может быть мучительным в долгосрочной перспективе, если его не лечить. Однако с помощью изменений в образе жизни и лекарств можно добиться значительных изменений не только в отношении физической боли, но и психологической боли, связанной с ограничением движений, которую испытывают пациенты.
Суставы
Сустав, или расстояние между двумя костями, при воспалении приводит к артриту. Он состоит из износа и разрушения хряща, который обеспечивает амортизацию сустава и действует как амортизатор. При его повреждении возникают покраснение, боль, ограничение способности маневрировать, скованность и отек. Существует несколько типов этого воспаления. Причинами могут быть износ с возрастом, перелом кости, болезнь, как при гонококковом артрите, или аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма не распознает свою ткань и атакует ее, как при системной волчанке.
Воспаление
Если воспаление не удается устранить с помощью терапии, оно приобретает стойкий характер, наиболее распространенным из которых является остеоартрит. Тем не менее, человек не должен терять уверенности, поскольку стратегии лечения существуют. Изменения в образе жизни начинаются с низкоударной аэробики, тренировок для повышения мышечного тонуса и нескольких упражнений для улучшения гибкости движений. Также может быть рекомендована физическая терапия, включающая массаж со льдом или теплом. Для поддержки суставов, потерявших свое положение, используются шины.
Это особенно актуально для ревматоидного артрита. Другие простые вещи, о которых следует помнить, - это не оставаться в одном положении в течение очень долгого времени и избегать положений, которые усугубляют боль в суставах. Постарайтесь избавиться от лишнего веса, особенно если боль в суставах ног или ступней. Получайте достаточное количество сна, чтобы уменьшить количество вспышек. Медитация для снижения стресса также может помочь.
Питание
Ешьте полноценную диету, полную фруктов и овощей, чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах и минералах, особенно в витамине Е. Кроме того, рекомендуется употреблять продукты, обогащенные омега-3 жирными кислотами, такие как лосось, скумбрия, сельдь, льняное семя, рапсовое масло, соевые бобы, тыквенные семечки и грецкие орехи. Однако сами по себе эти изменения не могут изменить ситуацию, в дополнение к ним можно принимать лекарства, но при этом необходимо отслеживать побочные эффекты лекарств, особенно если они используются в течение длительного времени.
Заключительное замечание
На первом месте стоят безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен, избыток которого вызывает повреждение печени. Нестероидные противовоспалительные препараты служат в качестве обезболивающих средств, например, аспирин, ибупрофен или напроксен. Они несут потенциальный риск язвы желудка, кишечного кровотечения, инфаркта, инсульта и нарушения функции почек и должны использоваться с осторожностью. Существует ряд рецептурных препаратов, которые также доступны, если вышеперечисленные схемы не помогают. К этому классу относятся биологические препараты, которые улучшают качество жизни пациентов, но не лишены побочных эффектов. Также могут использоваться стероиды, которые можно вводить непосредственно в сустав или давать перорально. Для лечения ревматоидного артрита используются болезнь-модифицирующие противоревматические препараты. Иммуноподавляющие препараты используются в крайнем случае.