Медитация, молитва или ритуал требуют сосредоточенности и дисциплины, однако эта практика окажет вам огромную помощь в духовном развитии. Вы расширяете неземную, священную энергию, которая становится вашей основой силы.
Давайте разберемся
Концентрация на расширении сознания через процедуру медитации, а также концентрация на каждом участке вашей системы через управляемую медитацию, помогает улучшить систему кровообращения, эффективно снижает кровяное давление, уменьшает скорость центра и обеспечивает вам более спокойный образ жизни. Вы чувствуете себя более терпеливым, у вас есть контроль разума над вашей системой, особенно там, где может быть боль. Вы чувствуете себя более внимательным к своей личной целительной природе.
Как только вы концентрируетесь на своем эмоциональном "я", вы чувствуете себя более мотивированным в своем стремлении к духовному развитию. Творчество и ясность необычайно возрастают. Во время медитации вы чувствуете себя ближе к Богу. Если вы однажды обретаете эту связь, это невероятный опыт. Возникает чувство полного восторга и радости. Один мой друг-медик сказал: "Что бы ни случилось в этой жизни, это не важно, но важно то, как вы с этим справитесь".
Преимущества
Медитация может помочь вам "справиться с жизнью" на этом физическом плане. Когда я чувствую себя не в своей тарелке, я могу потратить 10-15 минут и почувствовать себя отдохнувшим. Даже если медитация не приносит полного очищения от эмоций, это энергия, которая создает жизнь, Вы являетесь единицей сознания Бога и поэтому все еще обладаете сознанием Бога. Мистики, медиумы, оккультисты и древние провидцы с незапамятных времен поражали нас, используя свои способности всегда, и это возможно.
Вы можете сделать так, чтобы происходили чудеса, которые вы пережили специально. Не только для себя, но и для других. В случае если вы одиночка, студенты тренинга дают информацию о своих медитациях - каждое ощущение, сцена, цвет, физическое прикосновение к физическому телу, изменения температуры. После того, как вы дадите мне информацию об их конкретном опыте медитации, я буду в состоянии интерпретировать более крупные эмоциональные, духовные и физические проблемы, испытываемые в жизни в настоящее время.
Имейте в виду
В том случае, если вы занимаетесь медитацией в одиночку, настоятельно рекомендуется вести дневник. Не менее важен дневник сновидений, даже если вам кажется, что вы не помните своих снов. Вам необходимо записать эту медитацию на магнитофон, чтобы всегда иметь возможность воспроизвести ее в своем священном пространстве. Сначала я расслаблюсь. Когда я сделаю вдох через нос, я задержу его на мысленный счет пять-четыре-три-два-один, отпуская, расслабляя шею, пальцы рук и ног.
Из своего дня, который мог вызвать у меня стресс, я выпускаю всю негативную энергию. Снова глубоко вдохнув и задержав дыхание, я отпускаю ее на счет пять-четыре-три-два-один в обратном направлении, повторяя процедуру отпускания и расслабления каждого правого участка тела - шеи, спины, Теперь я подхожу и посещаю прекрасное поле с красивой зеленой травой. Вы можете найти эффектный фиолетовый цвет, смешанный с цветочной эссенцией.
КОГДА я это делаю, я чувствую, что медленно поднимаюсь из травы, глядя вниз под собой. Я начинаю видеть невероятную панораму травы, птиц и гор, когда я плыву вверх. Я стою возле вершины горы, где я мог бы с комфортом медитировать. и вы не найдете от этого Человека ничего, кроме тепла и любви.
Заключительное замечание
Лично я думаю, что это тепло, это Присутствие силы и любви протягивает руку, если вы спросите меня, и нежно касается моего лба. Я чувствую прилив силы, проходящий через мое тело - очищающий, исцеляющий, вокруг моего тела существует круговое движение, КОГДА я чувствую это прекрасное ощущение, мое собственное тело плывет вниз вдоль горы, теперь, вероятно, к траве - плывет волшебным образом обратно, и безопасно возвращается снова к этой прекрасной стремительной, сочной зеленой траве, которая успокаивает, я полностью освежен, полностью пробужден, я бодрствую и полностью осознан.
Что вы чувствовали? Вы "видели" могущественное Существо любви? Это должно быть радостно и безмятежно. Вы получаете впечатления от снов и, возможно, ответы на волнующие вопросы. Если вы находитесь в условиях тишины и неподвижности, хотя вы спите, эти послания от ваших собственных проводников и ангелов пробудят вас к личному самосознанию, эмоциональной и духовной зрелости. Почаще заглядывайте в свой дневник или журнал, и вы сможете услышать голос Бога в своем высшем "Я".