Головная боль - распространенный симптом в современном суетливом, быстро меняющемся обществе. Головные боли напряжения обычно слабые и могут ощущаться как стягивание головы. Эти головные боли могут длиться как 30 секунд, так и несколько дней. Разница во времени определяет, можно ли классифицировать головную боль напряжения как хроническую или эпизодическую. Вероятность возникновения эпизодических головных болей у взрослого населения составляет 30-80% человек, в то время как ежедневные головные боли напряжения испытывают только 3% человек.
Головные боли
У женщин они встречаются в два раза чаще, чем у мужчин. В целом, головные боли чаще поражают женщин, чем мужчин. Существует множество причин головных болей. Головные боли напряжения могут быть вызваны любой причиной. Головные боли напряжения могут быть связаны со стрессом и напряжением в повседневной жизни. Этот тип головной боли также может быть вызван эмоциональным беспокойством и дистрессом.
Плохая осанка, усталость, недостаток сна и голод - все это факторы, способствующие возникновению головной боли. Различные факторы стресса также могут провоцировать головную боль. Вы можете спровоцировать головную боль, потеряв работу или имея проблемы с ребенком, отправившись в отпуск, занимаясь спортом, имея лишний вес, не имея близких друзей, переживая романтические или супружеские проблемы. Будучи сложными эмоциональными существами, люди могут испытывать множество различных переживаний.
Фактор боли
Головная боль может быть легкой или умеренной болью в верхней, боковых или задней части головы, раздражительностью, хронической усталостью или бессонницей, легкой чувствительностью или чувствительностью к свету и шуму, а также общей болью в мышцах. Традиционное медицинское лечение включает антидепрессанты, обезболивающие и мышечные релаксанты.
Большинство обезболивающих средств являются безрецептурными, хотя в более тяжелых случаях врач порекомендует обезболивающие (наркотики) рецептурной силы. Снимать головную боль напряжения сильнодействующими обезболивающими препаратами нельзя. Они лечат только симптомы.
Изменения в образе жизни
Изменение образа жизни может быть более эффективным для устранения первопричины головной боли. Эти препараты могут иметь серьезные побочные эффекты, которые следует учитывать. Существуют альтернативные методы лечения и терапии. К ним относятся биологическая обратная связь, акупунктура, акупрессура и терапия Рейки, массажная терапия и светотерапия, гомеопатия и общие техники релаксации и медитации.
Мануальная терапия - отличный метод лечения головных болей напряжения, но ей часто не уделяют должного внимания. Традиционные медицинские методы лечения головной боли включают использование обезболивающих препаратов. Эти препараты не лечат первопричину головной боли.
Хиропрактика
Мануальная терапия головных болей может быть способна устранить первопричину проблемы. Это означает, что мануальная терапия может рассматриваться как лечение или средство от головных болей напряжения. Мышцы шеи подвержены напряжению. Квалифицированный мануальный терапевт может высвободить зажатую энергию из шеи и скорректировать любые смещения позвонков. Это может помочь облегчить головную боль.
Хотя стресс является частью повседневной жизни, причиной головной боли напряжения может быть сам стрессовый фактор. Напротив, причиной может быть то, как организм реагирует на стресс и адаптируется к нему. Мануальная терапия может помочь пациентам научиться справляться с трудными ситуациями и адаптироваться к ним. Клинические испытания показали, что хиропрактические манипуляции с позвоночником и шеей могут снять головную боль не хуже, чем обезболивающие препараты. Эффект также более длительный.
Заключение
Исследования показали, что спинальная манипуляция может уменьшить головные боли напряжения на 50% всего за десять минут. Помимо манипуляций на шее и позвоночнике, ваш мануальный терапевт может порекомендовать изменения в образе жизни, а также в питании. Вы также можете рассмотреть эргономические (рабочие позы), специальные упражнения или методы релаксации для облегчения головной боли.