Что такое опять менопауза?

потрясающая красивая и уверенная в себе лучшая пожилая женщина с седыми волосами, улыбающаяся в камеру, портрет с белым фоном

- Мужчина и женщина? Когда мы приближаемся к середине жизни, наше тело проходит через самые важные изменения с момента полового созревания. Технически, этот интервал известен как "менопауза". Это стадия жизни женщины, когда яичники перестают вырабатывать яйцеклетки, а их плодовитость снижается и, наконец, прекращается, начиная с начала сорока двух до середины пятидесятых годов и, как правило, переносятся на два-три года (этот пример может варьироваться для каждой женщины).

Менопауза

Менопауза подтверждается, если у женщины не было менструации в течение 12 месяцев подряд. Но мужчины не освобождаются от менопаузы. Недавние исследования дали новое представление о менопаузе и вопросах, связанных с дефицит женщин и недостаток в мужчинах, многие из которых не знают, как справиться с этим периодом в своей жизни.

Снижение уровня эстрогена у женщин вызывает такие симптомы, как приливы крови, потливость ночью, неприятное отсутствие смазки во влагалище и более частая необходимость мочиться. Около семи из 10 женщин страдают от этих последствий в разной степени. Также медленная, но прогрессивная потеря плотности костей или что увеличивает риск переломов, перепадов настроения, и или даже депрессия - это симптомы, среди прочего.

Врачи рекомендуют придерживаться регулярного режима физических упражнений, ограничивая потребление кофеина, сахара и натрия, снижая потребление алкоголя, принимая определенные витамины и минералы ( и ), поддерживая регулярную адекватную программу, (HRT), антидепрессанты, соединенный эстроген/тестостерон и соя для переноски создают плюс колодец..

 

Предыдущая статьяКак влияет на менопаузу либидо?
Следующая статьяКак йога помогает менопаузе?