Din punct de vedere tehnic, perimenopauza desemnează perioada din jurul menopauzei. Termenul este folosit de obicei de medici pentru a se referi la primele faze ale reducerii estrogenului din organism. Pentru majoritatea femeilor, însă, termenul de perimenopauză are o conotație mult mai mare.
Semnale de perimenopauză
Acestea reprezintă începutul călătoriei unei femei spre simptomele menopauzei și le lansează pe multe dintre ele într-o perioadă de suferință fizică și de diagnosticare incorectă a problemei lor. Bufeurile pot apărea în timpul zilei sau în timpul nopții, care sunt mai frecvent numite transpirații nocturne. Bufeurile sunt unul dintre primele indicii că nivelul dumneavoastră de estrogen a început să scadă. Modificările ciclului menstrual pot fi orice, de la perioade mai scurte și mai ușoare la cicluri lunare neregulate.
Un ciclu mai scurt este cea mai frecventă schimbare a ciclului menstrual pe care o experimentează femeile în această perioadă. Schimbările de dispoziție se manifestă, în general, sub formă de iritabilitate și tristețe inexplicabilă. Acești indicatori pot oglindi oarecum simptomele standard de tip PMS, dar în timpul perimenopauzei încep să apară la momente aleatorii ale lunii. Dificultatea de a dormi este o boală care tulbură destul de numeroase femei în timpul perimenopauzei.
Probleme de somn
Problemele de somn pot varia de la dificultatea de a adormi, dificultatea de a rămâne adormit sau trezirea în același timp în mijlocul nopții. Problemele vaginale sunt un alt indiciu că a început perimenopauza. Infecțiile frecvente ale tractului urinar și durerile în timpul sexului indică, în mod normal, faptul că organismul tău își pierde încet o parte din lubrifierea naturală inclusă de combinația de progesteron și estrogen. Înțelegerea semnelor vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să stabiliți dacă treceți prin perimenopauză sau dacă se întâmplă cu totul altceva.
În plus față de simptomele enumerate mai sus, trebuie să vă informați și despre orice schimbări psihologice pe care le suferiți, mai ales dacă vi se par puțin ciudate sau inexplicabile. Mulți oameni nu înțeleg că perimenopauza poate începe atunci când femeile au douăzeci de ani, dar pentru multe femei nu începe decât în jurul vârstei de patruzeci de ani. În momentul în care majoritatea femeilor au ajuns la jumătatea vârstei de patruzeci de ani, există simptome perceptibile ale perimenopauzei, cum ar fi schimbări hormonale, menstruale și psihologice.
Cuvânt final
Perimenopauza devine în mod oficial menopauză atunci când o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni consecutive, dar este cu siguranță posibil ca perioadele ocazionale să fie ratate pe toată perioada perimenopauzei. Deoarece este atât de dificil de diagnosticat corect, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să urmăriți simptomele și ajustările corpului dumneavoastră, astfel încât să le puteți discuta cu medicul dumneavoastră. Printre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să urmărești pe un calendar schimbările prin care trece corpul tău. Acest lucru nu numai că te va ajuta să fii mai conștient de ceea ce trece corpul tău, dar îți va permite și să comunici mai bine cu medicul tău în ceea ce privește momentul în care se produc aceste schimbări. Având aceste informații îl poate ajuta pe medicul dumneavoastră să determine dacă într-adevăr treceți prin perimenopauză sau dacă poate fi vorba de cu totul altceva.