Dacă nu participați de câteva ori pe săptămână, timp de câțiva ani, practicând un stil sau o tehnică, vă va ajuta să vă apărați. Antrenamentele împotriva altor profesioniști te învață doar să te aperi împotriva atacatorilor folosind practici specifice repetate. Atacatorii din lumea reală nu folosesc aceste tehnici, astfel că blocările și apărările tale vor fi prost sincronizate și ineficiente.
Atacuri
În al doilea rând, te vor ataca adesea prin blitz sau prin surprindere, în timp ce în timpul antrenamentului înțelegi că atacul va veni și ești pregătit pentru el. Deoarece aproape toate atacurile asupra femeilor sunt surprinzătoare sau în mod surprinzător sau în ambuscadă, este vital să învățați cum să vă uitați la potențialele locuri de ambuscadă pentru a evita să vă aflați în "punctul sensibil". Punctul dulce este cel mai bun loc în care atacatorul poate crea cea mai mare surpriză. Așadar, mergeți cu ochii deschiși și, dacă detectați locuri care au un colț pe care nu îl puteți ocoli sau un copac (sau un automobil ) care vă blochează vederea pe o distanță de peste 15 metri, modificați-vă mersul pentru a vă deplasa mai larg pentru a vedea în jurul barierei.
Cu cât potențialul atacator este mai departe, dacă îl vedeți, cu atât aveți mai mult timp să scăpați. În multe antrenamente de autoapărare, în special în luptele de stradă, cheia constă în a vă oferi cât mai mult timp posibil înainte de producerea unui atac pentru a lua decizii și a acționa. Spațiul de pericol obișnuit este mai mic de 3 metri, astfel că, în cazul în care nu puteți vedea mai mult de 3 metri, doriți să vă deplasați sau să vă modificați direcția până când puteți vedea mai mult.
E bine de știut
Un factor care nu este ușor de exersat în antrenamentele de arte marțiale este consecința pe care primul atac o va avea asupra fizicului tău. Vei fi inactiv timp de 1-3 secunde în minutul în care mintea ta își dă seama că ești atacat, deoarece șocul îți inundă corpul cu adrenalină, făcând ca tot antrenamentul de arte marțiale să îți părăsească gândurile. Acest timp pierdut este diferența uriașă între a scăpa cu bine sau nu. Șocului nu-i pasă dacă ești în stare să execuți o lovitură de călcâi săritoare grozavă, va face ca respirația ta să fie accelerată, mușchii să tremure și ochii să aibă o viziune în tunel.
Așa că pregătiți-vă pentru faptul că veți intra în șoc și respirați adânc și expulzați imediat pentru a vă ajuta să vă concentrați. Mișcați-vă în dreapta și în spate într-o mișcare diagonală cu un pas. Acest lucru va oferi un anumit spațiu și va modifica poziția inițială pe care se bazează atacatorul. Cealaltă parte a luptei de stradă ar fi să acceptați că veți fi foarte probabil rănit sau rănit în această încăierare. Antrenamentul de arte marțiale nu vă poate antrena să vă descurcați și să luptați în timp ce sunteți rănit, ceea ce este exact ceea ce aveți nevoie. Ignorați orice lovituri neletale ale agresorului și încercați să-i provocați o rană care să sângereze.
O rană sângerândă are un impact psihologic teribil, fiindcă pare mai gravă decât este și îl marchează pe atacator pentru ca autoritățile să-l găsească mai târziu. Rănile faciale sângerează abundent, deși nu este foarte probabil să fie letale. În acest caz, o zgârietură cu o mână întreagă și tare pe nasul și obrazul atacatorului este mai puternică decât majoritatea loviturilor.
Notă finală
Dă-le timp să își dea seama că sângerează spunându-le că le cauți arterele din gât pentru ca autoritățile să știe că te-au atacat și dă-le drumul când fug. Nu uitați că vor atacul în câteva momente, de asemenea, pentru că orice martori și mai mult timp se pot alătura și vă pot ajuta. De asemenea, este mai probabil să fie reținuți cu cât mai mult timp alții îi privesc cum se luptă cu tine. Cea mai bună apărare este să nu mergeți în zone în care nu puteți vedea mai mult de 15-30 de metri în toate direcțiile în fața voastră. Mergeți larg pe lângă orice colț și, atunci când sunteți nesigur, schimbați direcția și alegeți un alt traseu.