Medicina modernă a oferit milioanelor de persoane care suferă de migrene multe opțiuni pentru ameliorare. Unele persoane care suferă de migrene optează pentru tratamentul care nu are efecte secundare, dar care oferă aceleași beneficii. Preocuparea lor ar fi să găsească cel mai bun remediu natural pentru migrene. Un remediu natural este o formă de medicație făcută din plante.
Remedii naturale
Acestea au fost dezvoltate pentru a trata migrena, care este o afecțiune gravă ce afectează milioane de oameni. Remediile naturale nu sunt încă considerate la fel ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Cu toate acestea, ele s-au dovedit a fi eficiente împotriva migrenei.
Aromaterapie
este un remediu natural popular pentru migrenă și poate fi folosit pentru a ușura durerea. Aromaterapia constă în utilizarea aromelor pentru a ameliora durerea. Deoarece oamenii reacționează diferit la diferite mirosuri, parfumul care este folosit va varia.
Există câteva parfumuri populare care pot fi folosite în acest scop, printre care lavanda, lemnul de santal, eucaliptul și menta. Uleiurile esențiale pot fi masate sau amestecate cu săpun și lumânări. Este important să folosiți doar cele mai bune uleiuri esențiale pentru migrenă.
Exercițiu
Este un alt remediu natural pentru migrenă, alături de aromaterapie. Practicienii de medicină alternativă recomandă această tehnică, fiind folosită și în tratamentul migrenei. Exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea durerii. Endorfinele, care sunt analgezice naturale, sunt eliberate în timpul exercițiilor fizice.
În timpul atacurilor de durere se pot face exerciții ușoare pentru a reduce intensitatea. Este important de reținut că schimbările bruște pot determina organismul să reacționeze. Cel mai bine este să o luați încet.
Masaj
Este o altă opțiune pentru ameliorarea migrenelor. Masajul poate oferi atât stimulare, cât și relaxare. Cel mai bine este să folosiți uleiuri esențiale care oferă aromoterapie atunci când încercați să ameliorați simptomele migrenei. Acest lucru este ca și cum ați lovi doi iepuri cu o singură piatră, deoarece veți obține o ușurare dublă.
Masați gâtul și umerii, deoarece acestea sunt zonele cele mai dureroase pentru durerile de cap. De asemenea, este benefic să atingeți baza craniului. Un masaj al picioarelor este o metodă recentă de ameliorare a migrenelor. Pacientul poate face singur procedura sau poate ruga un prieten să îl ajute.
Dieta adecvată
Există mai multe plante și suplimente alimentare care pot fi folosite pentru tratarea migrenelor, în plus față de cele menționate. Printre acestea se numără butterbur, feblețea și CoQ10. De exemplu, butterbur și febra pot fi folosite pentru a reduce atacurile de migrenă.