Sindromul premenstrual - grupul de simptome legate de ciclul menstrual - este atât de frecvent încât multe femei îl consideră un "fapt de viață". Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor estimează că 85% dintre femeile în vârstă de 20 de ani suferă de cel puțin un simptom.
Știați că?
O mică parte dintre aceste femei - aproximativ 3 până la 8 la sută - suferă de o formă mai severă de sindrom premenstrual, cunoscută sub numele de tulburare disforică premenstruală (PMDD), iar în două până la 10 la sută din cazuri, simptomele sunt suficient de severe pentru a afecta viața femeilor - inclusiv sarcinile lor. Poate fi greu de crezut, dar nu cu mult timp în urmă, sindromul premenstrual era considerat o boală imaginară, iar fetelor care sufereau de această boală li se spunea că simptomele lor erau "doar în mintea lor".
Astăzi, însă, suntem conștienți de faptul că nu este doar o adevărată tulburare, ci una oarecum complicată și chiar misterioasă. Există peste 200 de simptome legate de sindromul premenstrual, cum ar fi anxietatea și neliniștea, dificultatea de a adormi, durerile de cap, oboseala, schimbările de dispoziție, sensibilitatea emoțională crescută și modificări ale libidoului. Cele trei simptome cele mai proeminente sunt iritabilitatea, anxietatea și nefericirea. Multe fete sunt uimite să afle că constipația, balonarea, crampele stomacale, umflarea sau sensibilitatea sânilor și durerile musculare sau articulare pe care le resimt în fiecare lună nu sunt considerate sindrom premenstrual.
Luați aminte
Conform definiției oficiale, simptomele psihologice de mai sus nu sunt doar o necesitate pentru diagnosticarea sindromului premenstrual, ci trebuie să fie principala plângere a femeii. Probabil că aceste fete nu ar fi surprinse să audă că simptomele specifice, pe lângă intensitatea lor, variază semnificativ de la femeie la femeie și, frecvent, și de la un ciclu la altul. Fiecare fată cu sindrom premenstrual are modelul ei personal. În timp ce o femeie poate fi anxioasă și tensionată timp de o săptămână lunar, alta poate fi deprimată și plângăcioasă timp de 2 zile; o altă fată poate descoperi că este ușor de iritat de probleme pe care în mod normal le-ar considera minore.
Cu toate acestea, modelul fiecărei femei, deși diferit de cel al altora cu experiență de sindrom premenstrual, va fi oarecum previzibil. Altfel spus, ea nu va experimenta anxietate într-un ciclu, depresie în altul, urmată de furie etc. Știința medicală nu a determinat cauzele specifice ale sindromului premenstrual; cu toate acestea, există destul de multe teorii care variază de la cele chimice și hormonale, la cele nutriționale și emoționale. Înțelegem că femeile a căror mamă sau surori au sindromul premenstrual sunt mai predispuse să îl aibă, deci ar putea exista o componentă ereditară. O examinare a acestor cercetări ne face să credem că este vorba, cel mai probabil, de o combinație de aspecte genetice, fiziologice și ecologice. Mulți cercetători au speculat că cultura ar putea juca un rol în sindromul premenstrual.
Care este soluția pentru PMS?
Multe terapii au fost sugerate pentru sindromul premenstrual, cu diferite niveluri de eficacitate (ceea ce este logic, având în vedere că nu suntem siguri de originea acestuia). Cele mai multe dintre fetele pe care le cunosc au o formă relativ ușoară de sindrom premenstrual și iau fie Advil, fie aspirină pentru a-și ameliora simptomele. Pentru persoanele cu sindrom premenstrual și PMDD mai severe, profesioniștii medicali tradiționali preferă, de obicei, intervenția hormonală și antidepresivele. Practicienii holistici, pe de altă parte, sugerează frecvent modificări ale stilului de viață și ale dietei; de exemplu, Chasteberry, care a fost folosit de secole pentru a atenua simptomele asociate cu problemele menstruale. Se crede că unele dintre substanțele chimice care se găsesc în Chasteberry acționează asupra glandei pituitare pentru a echilibra nivelurile hormonale.
Cercetare
Mai recent, cercetătorii de la Universitatea de Științe Medicale din Teheran au descoperit că acizii grași omega-3 ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor psihologice ale sindromului premenstrual. Ce pot face în această privință? În ultimii douăzeci de ani, am avut multe paciente care se plângeau de sindromul premenstrual. În calitate de chiropractician, mă asiguram că sistemul lor nervos era optim. Le-aș sugera, de asemenea, calciu și magneziu pentru a le relaxa mușchii și a încuraja sistemul nervos. Pe măsură ce am învățat mai multe despre procesele holistice, însă, am început să analizez nivelul hormonilor feminini.
Deseori, aveam o interferență cu progesteronul, pe care apoi îl restabileam la echilibrul hormonal. Dacă stresul părea a fi un factor, căutam cortizolul; dacă dispoziția era o problemă, verificam serotonina etc. Anul trecut, o pacientă și-a adus copilul de cinci ani pentru alergii alimentare și, în timp ce se afla acolo, mi-a povestit despre sindromul ei premenstrual sever. În timp ce vorbea, am observat că dădea din mâini și se mișca destul de radical. Cu siguranță, avea mai mulți hormoni care trebuiau echilibrați. Când i-am echilibrat, rezultatele au fost uimitoare. Sindromul premenstrual al pacientei a dispărut! I-am spus să revină în cabinet chiar înainte de menstruație, pentru a vedea dacă tratamentele de echilibrare hormonală se mențin. Spre încântarea mea - și a ei - sindromul premenstrual nu mai era o problemă în viața ei. O femeie afro-americană în vârstă de 30 de ani a venit la mine pentru migrene și sindrom premenstrual sever. Prin procesele mele de testare, am aflat că Allopregnanolona părea să fie hormonul foarte important pentru ameliorarea simptomelor ei. La fel ca și în cazul ultimei femei, sindromul premenstrual a dispărut atunci când i-am echilibrat hormonii. Încă o mai văd să aibă ocazional câte o durere de cap sau anxietate, dar nu mai suferă de sindrom premenstrual.
Concluzie
De atunci, am tratat patru pacienți cu sindrom premenstrual destul de sever. Echilibrându-le alopregnanolona, am reușit să le ofer o ameliorare rapidă a simptomelor lor. Deși este imperativ - din multe motive de sănătate - să ne asigurăm că toți hormonii principali funcționează fără perturbări energetice, s-a demonstrat că este o metodă deosebit de eficientă în eliminarea sindromului premenstrual.