Stresul este într-adevăr o cerere de trezire femelele în cadrul lor de patruzeci plus 50 de ani pentru a efectua elemente în moduri diferite. O mulțime de femei sunt uimite ori de câte ori se confruntă cu tensiune în moduri diferite pe parcursul anilor lor peri menopauză în comparație cu ori de câte ori au fost mai tineri.
Stresul de perimenopauză
Rundele induse hormonal asociate cu stresul perimenopauzei, tulburările de somn, ceața minții, precum și urcușurile și coborâșurile dispoziției pot face întâlniri neașteptate, extrem de stresante. Pentru a stimula amestecul particular, mulți dintre noi lucrează departe de casă și, de asemenea, au ajuns să fie "umplutura" în cadrul mesei asociate cu 2 decenii - copiii noștri plus mamele și tații noștri mai în vârstă. Acest exemplu poate avea nevoie de noi toți pentru a avea grijă de așa ceva ce poate arăta: "toată lumea"!
Natura oferă orchestrat o șansă unică pentru un număr suplimentar de noi toți să înțeleagă câteva clase de stil de viață prin furnizarea de noi toți adolescenți provocate hormonal simultan, care va dori să învețe cum să se ocupe cu vârfurile noastre personale de junk. Stresul poate avea un impact asupra organismului cu stres suplimentar de țesut muscular, inima coronariană de cursă, transpirație îmbunătățită, dureri de cap plus burtă supărată, pe termen scurt. Cu timpul, acest lucru crește cantitatea de cortizol hormonul special al corpului, care, de obicei, ridică excesul de grăsime, și în cele din urmă bine-cunoscută arderea glandei suprarenale, ceea ce duce la pur și simplu nici o putere, plus în cele din urmă boala.
Luați aminte
Tensiunea cronică dăunează relațiilor și relațiilor umane, de asemenea, erodează plăcerea deosebită asociată cu rezidența. Stresul are un impact asupra sentimentelor pur și simplu prin producerea, cel puțin iritantă, a panicii, a tulburării depresive, plus lipsa de speranță. Stresul are impact asupra minții împreună cu stresul plus eșecul de a considera în mod evident. Atunci când tensiunea dăunează propriei satisfacții, cel mai probabil nu este capabil să rezidească obiectivul vieții tale pentru a da naștere altor oameni, precum și globului, sau să observe plus să aibă atractivitatea precum și beneficiile care sunt în jurul unei persoane.
Ignorarea tensiunii nu face decât să amplifice și să o înrădăcineze mult mai adânc în existență. De fapt, singurul control real pe care îl puteți avea asupra stresului va fi reacția dumneavoastră la acesta. Ceea ce include selectarea de a deveni tip pentru a vă autointitulați dacă vă găsiți brusc în centrul acesteia. Credința asociată cu tensiunea este un factor individual. Sunteți deja conștienți de la întâlnirile dvs. că va exact ceea ce este plin de stres pentru o persoană este într-adevăr o plăcere, sau pur și simplu pur și simplu provocând un alt individ.
Cu toate acestea, elaborat nu într-adevăr la nivel mondial identificat este că tensiunea poate sfârși de obicei până la a fi ușurat prin perioada pe cont propriu în moduri care este semnificativ pentru tine, cu sentimentul de vinovăție sau chiar responsabilitate. Femeile în mod specific, sunt de obicei ezită să ia în considerare perioada în ceea ce privește de ei înșiși în mod regulat, deoarece propria noastră comunitate ne lasă să știm să ofere până când toate ne face rău. Societatea asociată cu o mare mamă sau chiar o fată mare este: "Ea a oferit plus a oferit și nu a luat în considerare sinele lor.
E bine de știut
Din nefericire, aceasta este descrierea folosită pentru a explica pe cei plecați în multe înmormântări ale unor doamne care au murit înainte de perioada lor specială. Deci, ce poate o persoană să spună "nu" pentru a? Iată un început: în cazul în care cineva vă dorește să faceți cu siguranță o mișcare pe care o persoană trebuie să o facă: fără ca viața să fie în pericol: pur și simplu spuneți pur și simplu nu! Nici un sentiment de vinovăție! Puteți stabili limitări sănătoase pe cont propriu, plus instruirea altor persoane modul în care să se ocupe de o persoană.
Nimeni nu are dreptul de a anticipa mult mai mult decât o persoană în comparație cu dacă ești pregătit să oferi. Observați cum sunteți în măsură să vă atingeți împreună cu problemele unei alte persoane și să obțineți avantaje pe cont propriu odată ce v-ați stabilit propriul scop foarte întâi. S-ar putea să doriți să utilizați un specialist pentru a face față unor probleme mult mai profunde. șapte. În timp ce ești tu Tube, căutați "videoclipuri amuzante" plus permiteți un excelent râs de burtă sau chiar 2 decongestiona o persoană de la probleme în ceea ce privește un anumit timp: puteți obține clipuri video asociate cu sugari, persoane care cad, persoane care obțin frică - ceea ce vă permite vreodată să chicotească! zece.
Concluzie
Înmoaie-te în ceea ce privește douăzeci de momente într-un duș fierbinte cu săruri Epsom, folosind o picătură sau chiar 2 din petrolul preferat electronic. gary the gadget guy. geranium, neroli sau chiar lavandă. doisprezece. Creați o cădere sau chiar 2 asociate cu benzină de lavandă pe fiecare finisaj al feței de pernă înainte de a merge pentru a se odihni. Pentru a evita tensiunea, ocazional, este posibil să trebuiască să obțineți în afara propriei rutină și să întrebați cu privire la asistență din partea copiilor, partenerului, celor dragi, prietenilor buni sau chiar să angajați un pic de ajutor suplimentar. Există mai multe metode pentru a de-stres de fapt, în anii peri menopauză.