Principiul feminin a fost suprimat timp de milenii. Recent, am învățat și noi să suprimăm principiul masculin și să relaționăm într-o manieră sigură, neutră. Relaționarea într-o manieră neutră este oportună pentru fiecare dintre noi, uneori, dar o parte din bogăția vieții și din șansa momentului, este ca noi să dezvoltăm un spectru mai larg de alegeri și puncte forte și să dansăm mai liber cu ceilalți, mai ales în relațiile romantice.
Ce trebuie făcut?
Pentru a dansa trebuie să fim pregătiți să fim și să exprimăm ceva în afară de neutru. Făcând acest lucru, îi ajutăm pe ceilalți să exprime mai mult din acestea. În mod specific, atunci când suntem mai feminine, lăsăm spațiu pentru ca alții să devină mai masculini.
- Vă rugăm să ne - Femeile sunt condiționate de secole pentru a obține și a păstra un bărbat. În aceste vremuri luminate și libere, studiile arată că femeile care nu au o relație sunt mai puțin încrezătoare în aspectul lor decât femeile care au o relație. Această obsesie feminină de a fi dorită, iubită, atrăgătoare și în relație ne poate sta în cale. Atunci când suntem femei de dragul nostru, nu alimentăm aceste obsesii și nici nu încercăm să îi manipulăm pe ceilalți, lucru pe care femeile învață să îl facă dacă nu au acces direct la electricitate. Atunci când acordăm atenție modului în care ne simțim, mai degrabă decât răspunsului suplimentar, avem propria noastră putere și suntem autentice.
- Explorați, experimentați, creați, spuneți - Pentru noi înșine, fiecare dintre noi trebuie să explorăm ce înseamnă pentru noi a fi femeie și ce ne ajută să ne simțim feminine, să iubim și să exprimăm numeroasele fațete distincte ale feminității noastre.
- Regăsiți alegerea - Pentru a modifica obiceiuri adânc înrădăcinate, va trebui să fim conștienți de preferința noastră pentru ceea ce este confortabil și, prin urmare, comod. Pentru mulți dintre noi, acest lucru include să răspundem într-un mod neutru sau masculin. Doar atunci când știm să facem acest lucru, avem o opțiune reală.
- Conectează-te și curge cu viața - Energia feminină provine din conectare și cooperare. În mod normal, acest lucru este considerat ca fiind cooperarea cu alte persoane, dar se poate aplica și la a curge cu viața și cu schimbarea. Femeia, care este asociată cu intuiția și sentimentele, este bine poziționată pentru a face acest lucru, cu condiția să avem sentimentele noastre în loc să le rezistăm sau să le aruncăm.
- Conectarea cu alte persoane (într-o cultură izolatoare) - Femeia este asociată și, într-o anumită măsură, descoperită prin legătura și cooperarea cu alte persoane. Acum, când suntem cu toții atât de ocupați și mulți dintre noi suntem oarecum izolați, acest lucru poate fi o provocare. O resursă care este utilă pentru acest lucru și pentru a învăța să curgă cu viața este improvizația, în dans și în jocurile teatrale. Fiți atenți la umor sau la improvizația teatrală, la Teatrul de acțiune, la Cinci ritmuri, la The Wave, la improvizația de contact, la Biodanza.
- Conectați-vă cu corpurile noastre În timp ce masculinul include o concentrare îngustă, mentală, femeia are o viziune mai largă care include corpurile noastre, senzualitatea, sentimentele, inimile și toată viața. Există mai multe tipuri de mișcare care sunt utile pentru a ne conecta cu propriile noastre corpuri. Unele dintre ele, cum ar fi dansul și mișcarea sacră, ne ajută, de asemenea, să ne alăturăm altor niveluri. Fiți atenți la dansul din buric, care ne conectează cu propriul corp, senzualitatea și feminitatea noastră. Accentul nu este pus pe forma corpului, ci pe folosirea și aprecierea a ceea ce avem. acestea fiind spuse, dansul în fața unor oglinzi imense poate fi dificil, dar îndeplinirea acestei provocări ne ajută să depășim obsesia noastră de a avea corpuri "perfecte" și să ne împăcăm cu ceea ce arătăm cu adevărat, ceea ce este foarte eliberator.
- Există, de asemenea, o mișcare în creștere a dansului care îmbină dansurile din diferite obiceiuri. Acest lucru este deosebit de util pentru a experimenta diferite aspecte ale femeii (cum ar fi mândria și pământeala dansului tribal; flamenco înflăcărat, dansul indian mai moale ). Căutați cursuri de fuziune tribală sau ATS.
- Deschidere - Cu cât ne ocupăm mai mult corpul, cu atât mai mult începem, ceea ce ne permite să ne simțim mai feminine. O componentă a acestui lucru este împărtășirea de noi înșine. În 2007, un studiu a demonstrat că, contrar miturilor populare, băieții vorbesc la fel de mult ca și fetele. Se pare că este adevărat că, totuși, femeile vorbesc mai mult despre oameni. Acest lucru poate coborî la bârfă, sau putem ajuta alte persoane să se împărtășească pe ele însele și să ne conectăm cu ceilalți într-un mod mai complet, mai profund și mai semnificativ.
- Laude - "Femeia crește prin complimente" David Deida. Potrivit lui Deida, bărbăția se dezvoltă prin provocări, iar feminitatea prin laude, cel puțin în parte pentru că lauda ne ajută să pornim. Deida nu ne spune, încă, cum să facem față provocării (în Marea Britanie, cel puțin) de a deveni complimente! Cel mai bun răspuns pe care l-am găsit este să mă laud deschis și frecvent și să detectez semnele de acceptare din răspunsurile celorlalți (cum ar fi să fie mai deschiși cu mine, să-mi acorde timpul lor, să se concentreze sau să zâmbească ).
- Aveți grijă de voi înșivă - Când suntem hrăniți și "iubiți", suntem mai moi, mai feminini și mai deschiși. Femininul este teribil de hrănitor, așa că haideți să ne iubim și să ne răsfățăm. Acest lucru include alegerea cu grijă a companiei pe care o păstrăm și asigurarea faptului că avem întotdeauna sprijinul de care avem nevoie. Atunci când avem grijă de noi înșine, ne putem păstra inimile deschise.
- Haine, păr și energie - am fost tentat să numesc această secțiune "aspect", dar este mult mai mult decât atât. Hainele, țesăturile, culorile și chiar moda, toate au o energie și influențează modul în care ne simțim (încrezători, fericiți, sexy, atractivi etc.). În mod frecvent, acest sentiment este cel care atrage atenția oamenilor, în locul schimbării exterioare, care ne aduce înapoi la noi înșine.
- Dragoste, relații și înțelepciunea inimii - În ciuda obsesiei femeilor pentru dragoste și relații romantice, cele mai multe divorțuri sunt inițiate de femei. Iubirea, intimitatea și relațiile mai profunde, simțite de inimă, la care tânjim sunt posibile doar atunci când ne lăsăm în jos în inima noastră și riscăm să ne păstrăm inima deschisă. Când facem acest lucru, cei din jurul nostru coboară în mod natural în propriile lor inimi și se deschid mai mult, aprofundându-și relația cu înțelepciunea inimii lor, cu cei din jur și cu noi. Acesta este cadoul femeii, un dar de care lumea are mare nevoie.