Vine un moment în care o femeie trebuie să treacă prin schimbări hormonale care ar putea sau nu să îi afecteze în mod direct bunăstarea generală. Acest aspect apare la bătrânețe în viața unei femei la care oamenii fac referire pentru că etapa menopauzei. Ori de câte ori o femeie trece prin menopauză, hormonii ei pot face ca în corpul ei să apară bufeuri.
Bufeuri de căldură
Atunci când discutăm despre bufeuri, ne-am referit la o căldură riguroasă care izbucnește chiar în fața unei femei, împreună cu mușchii pieptului, care este împreună cu o rată extrem de rapidă a bătăilor inimii, uneori, plus unele amețeli posibile, printre alte simptome care implică bufeuri. Au fost cele care pot avea de fapt pornirea bufeurilor înainte ca acestea să atingă apogeul; pornirea implică de obicei o anumită neliniște care le lasă să înțeleagă că va avea loc ceva în trunchi pentru care trebuie să se pregătească, iar toate acestea se termină de obicei cu un fel de răceală care indică faptul că bufeurile au ajuns la final.
Pentru a înțelege exact ceea ce se întâmplă în corpul unei femei atunci când apar aceste bufeuri, trebuie să recunoaștem că nivelul de estrogen din corpul unei femei include o influență semnificativă asupra hipotalamusului, care este regiunea din minte care controlează ciclul de somn, temperatura corpului, apetitul, în plus față de hormonii sexuali. Din cauza scăderii nivelului de estrogen al unei femei, aceste procese corporale devin afectate deoarece hipotalamusul este cumva păcălit să creadă că trupul fetei este de fapt prea cald, chiar dacă nu este așa.
Odată ce creierul recunoaște acest semnal din partea hipotalamusului, trimite imediat ordine către alte zone ale corpului care semnalează eliberarea căldurii acumulate în organism. Astfel, se produce o creștere a ritmului în care bate inima unei femei, o creștere a sângelui în partea de sus a pielii femeii, pe lângă hiperactivitatea glandelor sudoripare - care au rolul de a determina corpul tău să se răcească. Există o mulțime de tehnici prin care femeile pot începe să atenueze cunoștințele de bufeuri.
Exercițiu
Exercițiile fizice sunt printre cele mai bune metode de reducere a bufeurilor, deoarece gradul de activitate corporală ar putea ajuta la buna funcționare a corpului dumneavoastră în mai multe moduri. Relaxarea este o altă soluție simplă, dar utilă și pentru a face față bufeurilor; învățând tehnici care să vă ajute să faceți față stresului care vine alături de bufeuri, vă simțiți mai pricepută în a avea capacitatea de a gestiona problema ori de câte ori este necesar. De asemenea, schimbările alimentare acționează în combaterea consecințelor efectul reducerii hormonilor feminini. Menținerea unei cantități sănătoase de grăsimi în organism este o idee excelentă, mai ales atunci când este asociată cu consumul de remedii naturiste care conțin estrogeni.