Trecerea prin perimenopauză este un lucru dificil pentru majoritatea femeilor, dar știi că există secrete care te pot ajuta să te eliberezi de multe dintre aceste simptome ale menopauzei? Da, remediile pe bază de plante pentru menopauză există, iar aici sunt câteva care îți vor face cu adevărat ziua mai bună.
Fitoestrogen
Când auziți cuvântul "fitoestrogen", probabil că vă vine în minte un laborator de chimie din timpul liceului, nu-i așa? Este un cuvânt științific ok, dar unul pe care ar fi bine să îl înțelegeți puțin mai bine. Vedeți, fitoestrogenii sunt un compus vegetal natural care este extrem de asemănător în construcție cu estradiolul, care este cel mai puternic dintre estrogenii naturali din corpul feminin.
Aceste substanțe chimice sunt suficient de asemănătoare cu Estradiolul natural din organism, care poate imita într-adevăr hormonul în anumite moduri. Fitoestrogenii au fost descoperiți în 1926, dar abia puțin mai târziu fermierii au observat că oile lor care mâncau trifoi roșu (care este plin de fitoestrogeni) erau influențate de acest compus și aveau rate de fertilitate mai mari.
Cercetare
Cercetările ulterioare indică faptul că fitoestrogenii au proprietăți care ajută la menținerea unui nivel scăzut al colesterolului la femeile aflate la menopauză și ar putea fi capabili să mențină și o densitate osoasă adecvată. Unele semne din ultima vreme sugerează, de asemenea, că acești compuși puternici ajută la protejarea femeilor de anumite tulburări de sănătate, cum ar fi cancerul de sân și de intestin, bolile cardiovasculare și, eventual, anumite tulburări cerebrale.
Luați notă
Așadar, cum poate o femeie să găsească acest remediu secret care o poate ajuta să combată semnele menopauzei?
- Soia - în mod natural soia conține acest compus organic de aceea aproape toate tratamentele naturale pentru menopauză propun consumul zilnic de soia. Soia poate fi obținută sub mai multe forme, de la laptele de soia în meso, batoane proteice din soia și chiar tofu.
- Trifoiul roșu - această plantă frecventă, care era folosită pentru pășunatul vitelor, poate fi acum achiziționată în multe magazine de sănătate, sub formă de capsule. Acest fitoestrogen poate fi, de asemenea, o sursă de multe substanțe nutritive, inclusiv calciu, crom, magneziu, niacină, fosfor, potasiu, tiamină și vitamina C, astfel încât poate ajuta foarte mult la menținerea sănătății.
- Black Cohosh - acesta este un alt remediu foarte comun pe bază de plante care poate fi localizat în zone care includ multe magazine alimentare, de asemenea. Se consideră că are multe calități care ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile și transpirațiile nocturne. Se crede că black cohosh poate ajuta la stimularea hipotalamusului, porțiunea din creier care reglează producția de hormoni și temperatura corpului. Multe femei jură pe capacitatea sa de a ajuta la ameliorarea suferințelor cauzate de perimenopauză.
Concluzie
Există numeroase alte remedii pe bază de plante care conțin fitoestrogeni, cum ar fi ginsengul, dong quai și alte legume și cereale precum orzul, semințele de in, fasolea, trifoiul, feniculul și năutul, care sunt, de asemenea, destul de sănătoase pentru dumneavoastră. Bucurați-vă de beneficiile acestui compus superb și obțineți astăzi ușurarea simptomelor menopauzei.