Deoarece perimenopauza, începutul menopauzei, poate începe la vârste foarte diferite pentru fete diferite, este greu pentru o femeie să recunoască noile sentimente. Este imposibil pentru o femeie să înțeleagă că au început să apară schimbări în sistemul ei care vor influența modul în care simte și gândește.
Toxic!
Sunteți în prezent un băutor social activ? Atunci când beți, ați avut rareori probleme de intoxicație înainte de a vă intoxica? V-ați cunoscut nivelul de toleranță la alcool și ați știut când să vă opriți până în prezent? Dar, acum descoperiți episoade de intoxicație excesivă, chiar și gândire nerezonabilă, furie și comportament care pur și simplu nu vă reprezintă. Unele dintre acestea trebuie să vă sune familiar, pentru că, citiți acest raport. Eu sunt un tip. Punctul meu de vedere este diferit, dar am trecut de cealaltă parte.
Perimenopauză
Simptomele perimenopauzei nu apar niciodată și au devenit evidente pentru fete. Acest lucru de menopauză este o procedură lungă, lentă și dificilă. Schimbările pot apărea treptat și pot fi subtile. Furia provocată de fluctuațiile hormonale poate fi resimțită ca furia pe care ți-ai împărțit-o toată viața. Dar cauza sentimentului este hormonală, fără ca tu să știi asta. Evident, toate simptomele nu încep în același timp, ci încep să apară pe o perioadă lungă de timp și pur și simplu nu ți le dai seama imediat.
Acesta este motivul pentru care femeile cred că se simt ca și cum ar înnebuni. Chiar simțiți că sunteți doar, într-o "proastă dispoziție" astăzi. Apoi, mai multe simptome încep să se întâmple mai frecvent și nu prea observați acest tip de schimbare în corpul dumneavoastră . Atunci când frecvența simptomelor menopauzei, se apropie în mod accentuat, începi să te întrebi ce se întâmplă cu tine. Ați înțeles că spiritualitatea s-a dovedit a fi o parte a vieții, dar nimeni nu pornește cu o experiență personală despre cum este și ce efecte va provoca procedura.
Uneori, semnele de toane, depresie, nesiguranță, tristețe devin foarte greu de înfruntat. La fel ca orice individ cu depresie și anxietate, oamenii încep uneori să se "auto-medicheze" pentru a atenua durerea. Dacă sunteți un băutor social, care își cunoaște toleranța la alcool, iar problemele dvs. vă determină să beți mai mult, acest lucru poate crea un ciclu de creștere a consumului de alcool dincolo de cantitatea pe care o poate suporta. Vă beți singur spre rezultate problematice. Poate fi la fel cu o femeie la menopauză? Da, este, dar mai rău.
Ca urmare a unor dezechilibre hormonale noi și necunoscute, datorate schimbărilor care au loc în sistemul ei, întregul ei organism se schimbă dramatic în moduri inconsistente. Vă dați seama ce s-ar putea întâmpla? Hormonii care circulă în tot corpul dumneavoastră sunteți dumneavoastră. Ei alcătuiesc modul în care vă simțiți și gândiți.
Modificări hormonale
Hormonii sunt secretul modului în care corpul și mintea ta răspund la tot ceea ce te înconjoară și se află în tine. Inclusiv faptul că, pe măsură ce nivelurile hormonale "fluctuează", se poate schimba și toleranța ta la alcool. Aceste dezechilibre hormonale pot varia de la o zi la alta, Sistemul dumneavoastră se poate schimba de la o oră la alta. Este posibil să căutați în mod logic ceva care să încetinească graba sentimentelor, starea de spirit și anxietatea. O băutură pare inofensivă. Dar, fără să știți, nu mai știți exact care vor fi consecințele sale.
Ceea ce începe să se întâmple la fete este mai rapid, mai periculos. S-ar putea să vă dați seama că într-o seară puteți bea băuturi sociale toată seara și totul este bine și normal. Două zile mai târziu, ai putea să te clatini și să-ți greșești cuvintele. Ați putea spune lucruri pe care nu le-ați putea spune cu adevărat. Mai târziu, în dimineața următoare, s-ar putea să nu vă amintiți exact ce ați făcut sau ce ați spus. Sau, dacă v-ați certat cu soțul sau soția, sau cu o persoană dragă, s-ar putea să nu vă mai amintiți nici măcar motivul pentru care v-ați supărat. Ceea ce am observat este că, pe măsură ce trec lunile și anii, apare un tipar.
Femeile vor înghiți toate băuturile atunci când sunt în perioada menstruală și apoi vor bea mai încet și mai prudent atunci când nu sunt în perioada respectivă. Acest ciclu a fost momentul "aha" pentru mine și pentru soțul meu. Schimbările hormonale din perimenopauză pot determina femeile să creadă într-o manieră complet psihologică, fără echilibrul înțelepciunii. A doua zi, un echilibru hormonal mai bun poate reveni pentru tine și crezut este mai exact un echilibru emoție și intelect.
Exact așa erai și înainte. Dar, așa cum am spus, nu ai crezut în aceste schimbări din viața ta. Cu siguranță nu ești pregătit să le abordezi atunci când te afli într-o stare extrem de emoțională. Dacă începeți să beți alcool în această stare pentru a vă relaxa, veți fi lovit de o dublă lovitură. Ești extrem de emoțional și toleranța ta la alcool este redusă. Am observat că diferite tipuri de alcool vă pot afecta mai mult decât altele.
E bine de știut
Pentru conexiunea mea, cel mai dăunător tip de alcool este vinul roșu. Un favorit al ei timp de mai mulți ani, este încă foarte atractiv pentru ea, dar îi provoacă cele mai rele episoade. Acest simplu fapt face ca este important să continuați comunicarea cu persoanele apropiate din jurul dumneavoastră, cum ar fi un soț sau un prieten, ei ar putea să vă ajute să fiți atentă la semne și să vă încetinească în acele seri în care toleranța este redusă. În câteva seri, vinul roșu poate fi pur și simplu prea greu de tolerat. S-ar putea să observați că nu aveți doar "bufeuri fierbinți" la vin roșu; ci mai degrabă aveți "seri fierbinți complete". Vinul roșu este un bun exemplu.
Pentru unele femei poate fi altceva, cum ar fi gin sau altceva. Acest lucru arată din nou cât de important este să comunicăm cu partenerii și prietenii. Asigurați-vă că vorbiți cu persoanele din jurul dumneavoastră despre toate schimbările care se întâmplă cu dumneavoastră. Este posibil să lucrați împreună pentru a păstra viața cât mai normală posibil. Așa cum am spus, acest lucru se mișcă încet, dar sunt convins că dacă sunteți conștient și urmăriți schimbările, atunci aveți o șansă sporită de a vă concentra pe observarea schimbărilor și pe gestionarea simptomelor.
Concluzie
Există un motiv pentru care am scris acest raport. Se bazează pe dorința mea de a-i informa și pe alții despre ceea ce am învățat. Am observat ceea ce vă transmit și vouă. . Eu sunt bărbat și nu pot simți ceea ce simte soția mea, dar am putut să o observ și să văd ce face. Apoi o pot ajuta dacă are nevoie. Un prieten de-al nostru, care are exact aceeași vârstă cu Andreea sau cam așa ceva, a spus odată. Bănuiala mea este că prietena noastră era într-un anumit punct al perimenopauzei când a spus asta. Este o afirmație amuzantă, dar un subiect critic. Nu am de gând să moralizez sau să predic împotriva băuturii. Voi sublinia faptul că bărbatul și fata din relație trebuie să își facă cercetările, să comunice. Doar lucrând împreună, o legătură între femeile aflate la menopauză (și fetele vor fi toatel în cele din urmă la menopauză) poate reuși să prospere.