Cel mai frecvent tip de durere de cap este durerea de cap cauzată de tensiune. Aceasta mai poate fi numită și cefalee de tensiune sau cefalee cronică neprogresivă. Această afecțiune este mai frecventă în cazul femeilor decât în cazul adulților, mai mult de jumătate dintre aceștia suferind de cefalee de tensiune severă. Durerile de cap cauzate de anxietate sunt de obicei ușoare și apar în mijlocul zilei. Durerile de cap tensionale pot fi ușoare sau episodice și nu durează mai mult de 15 zile pe lună. Persoanele care se află într-o situație stresantă se confruntă de obicei cu dureri de cap de tensiune.
Tipul de dureri de cap
Acest tip de durere de cap poate provoca un disconfort constant, care durează de la o oră până la întreaga zi. Alții se confruntă cu dureri de cap cronice cauzate de stres, care durează mai mult de 15 zile pe lună. Atât durerile de cap ușoare, cât și cele severe cauzate de stres pot provoca iritabilitate, amețeli, oboseală și modificarea tiparelor de somn. De asemenea, ele pot duce la dureri musculare, tulburări de concentrare, tulburări de somn, tulburări de concentrare, sensibilitate la zgomot, sensibilitate la lumină și dureri de cap dimineața devreme.
Poate fi dificil de determinat cauza durerilor de cap cauzate de stres, deoarece acestea nu sunt o trăsătură ereditară. Cauzele fiecărei persoane pot varia. Durerile de cap cauzate de anxietate pot fi declanșate de prieteni, școală, muncă sau orice alți factori externi de stres.
Dureri de cap severe
Durerile de cap severe cauzate de tensiune pot fi o parte normală a creșterii. Fiți pregătiți să recunoașteți această afecțiune de îndată ce ajungeți la adolescență. O durere de cap de tensiune apare atunci când mușchii gâtului se încordează brusc. Durerile de cap severe de tensiune pot fi cauzate de multe motive. Cel mai bine este să vă consultați medicul în legătură cu durerea de cap. Medicul vă poate recomanda să faceți radiografii, scanări ale creierului și analize de sânge dacă suferiți de dureri de cap severe. Dacă nu vă confruntați des cu dureri de cap severe, ați putea lua în considerare administrarea de analgezice fără prescripție medicală.
Trebuie să știți că medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot provoca sângerări gastrice, ulcere și alte efecte secundare. Puteți lua medicamente pentru a ușura durerile de cap cauzate de anxietate. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a evita durerile de cap severe. Durerile de cap cauzate de anxietate pot fi prevenite prin schimbări în stilul de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.
Cercetare
Studiile au arătat că fumătorii sunt mai predispuși la dureri de cap tensionale severe decât nefumătorii. Dacă fumați, este important să renunțați la fumat înainte ca problema dumneavoastră să devină cronică. Pentru a evita durerile de cap severe, ar trebui să vă relaxați și să luați o pauză dacă sunteți în mod constant obosit, nu reușiți să dormiți suficient, sunteți iritabil sau furios. Este posibil să preveniți durerile de cap severe dacă vă odihniți suficient, dacă faceți exerciții fizice, dacă aveți o dietă sănătoasă, dacă beți multă apă și dacă vă faceți timp să vă relaxați.